26
فروردین
چگونه شادتر باشیم؟
آیا واقعاً باید دنبال راه های رسیدن به شادی باشیم؟ آیا شادی و خوشحالی و لبخند بر...
01
فروردین
گابا مکمل آرامبخش و درمان افسردگی
بیشتر افراد قبلا هرگز درمورد گابا چیزی نشنیده اند و نمی دانند چه کاری انجام می دهد. این ماده در سال ...
15
اسفند
ملاتونین برای تنظیم خواب یا درمان افسردگی؟
ملاتونین هورمونی است که در غدهٔ صنوبری تولید میشود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک میکند....
15
آبان
معرفی بهترین مکمل های تقویت اعصاب
کمبود ویتامین و مواد مغذی ضروری در بدن می تواند باعث تضعیف روحیه در افراد شود. افسردگی، اضطراب و تغی...
12
شهریور
تاثیر تغذیه سالم بر افسردگی و اضطراب
اضطراب و افسردگی از جمله اختلالات روانی است که شیوع، بالایی در جوامع پیشرفته و در حال توسعه دارد. آم...