انواع مکمل های کراتین ویژه ورزشکاران حرفه ای
پودر کراتین مونوهیدرات کارن
پودر کراتین مونوهیدرات Creatine Monohydrate کارن با تامین کراتین مورد نیاز در فرایند عضله سازی، باعث بهبود کارایی ورزشکاران با افزایش قدرت و حجم عضلانی شده و فرد را به فرم ایده آل نزدیک تر می نماید. پودر کراتین مونوهیدرات کارن در بهبود عملکرد در ورزش های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی و دو موثر بوده و موجب تحریک ساخت پروتئین عضلانی میشود.
جدول ترکیبات
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| Creatine Monohydrate | 5g | * |
پودر کراتین 3000 آپوویتال 250g
پودر کراتین 3000 آپوویتال مکملی منحصر به فرد برای افزایش استقامت عضلات و بهبود عملکرد ماهیچهها در طول تمرینات ورزشی است. این مکمل حجم عضلات خشک را افزایش میدهد. تحقیقات نشان می دهد که مکمل های کراتین ممکن است به جلوگیری از آسیب عضلانی کمک کرده و روند بهبودی را پس از اینکه یک ورزشکار آسیب دید،تقویت کنند.
کراتین همچنین ممکن است بعد از یک جلسه تمرین مقاومتی، اثر آنتی اکسیدانی داشته باشد و ممکن است به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند.
جدول ترکیبات
به ازای هر اسکوپ 3.5 گرمی
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
| Thereof Creatine | 3g | * |
| Creapure Creatine Monohydrate | 3.5g | * |
پودر سوپر کراتین کارن 300g
پودر سوپر کراتین کارن موجب افزایش قدرت و حجم عضلات و کاهش خستگی ناشی از تمرین در ورزشکاران می شود. ورزشکاران برای انجام فعالیت های ورزشی و افزایش حجم عضلات علاوه بر استفاده از مواد غذایی سالم و ورزش در زمان بندی های مناسب، به برخی از مکمل های غذایی نیز نیاز دارند. سوپر کراتین پی ان سی یکی از مکمل های مناسب برای ورزشکاران است که علاوه بر کراتین دارای آرژنین، گلوتامین، تورین، متیونین و لینولئیک اسید می باشد. این مکمل برای افزایش قدرت و حجم عضلات ورزشکاران، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از تحلیل عضلات پس از تمرینات سنگی و افزایش سطح انرژی بدن مناسب است.
جدول ترکیبات
| عنوان | مقدار در هر وعده روزانه | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | 5mg | * |
| ال-گلوتامین | 50mg | * |
| ال-آرژنین | 50mg | * |
| ال-متیونین | 50mg | * |
| ال-تائورین | 25mg | * |
| آلفا-لیپوئیک اسید | 25mg | * |
پودر کراتین 3000 یوروویتال 250g
پودر کراتین 3000 یوروویتال مکملی منحصر به فرد برای افزایش استقامت عضلات و بهبود عملکرد ماهیچهها در طول تمرینات ورزشی است. این مکمل حجم عضلات خشک را افزایش میدهد. تحقیقات نشان می دهد که مکمل های کراتین ممکن است به جلوگیری از آسیب عضلانی کمک کرده و روند بهبودی را پس از اینکه یک ورزشکار آسیب دید،تقویت کنند.
اثرات مصرف پودر کراتین یوروویتال :
- افزایش قدرت و عملکرد عضلانی: پودر کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، تولید ATP را تسریع کرده و به بهبود عملکرد در تمرینات سنگین کمک میکند.
- افزایش حجم عضلانی: مصرف منظم پودر کراتین میتواند به افزایش توده عضلانی و بهبود ریکاوری پس از تمرینات منجر شود.
- جلوگیری از خستگی عضلانی: پودر کراتین با کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات، خستگی را به تأخیر میاندازد.
جدول ترکیبات
به ازای هر اسکوپ 3.5 گرمی
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
| Thereof Creatine | 3g | * |
| Creapure Creatine Monohydrate | 3.5g | * |
پودر کراتین منوهیدرات CREATINE MONOHYDRATE بیس نوتریشن 300g
پودر کراتین منوهیدرات بیس نوتریشن مکملی منحصر به فرد برای افزایش استقامت عضلات و بهبود عملکرد ماهیچهها در طول تمرینات ورزشی است. این مکمل حجم عضلات خشک را افزایش میدهد. تحقیقات نشان می دهد که مکمل های کراتین ممکن است به جلوگیری از آسیب عضلانی کمک کرده و روند بهبودی را پس از اینکه یک ورزشکار آسیب دید،تقویت کنند. کراتین همچنین ممکن است بعد از یک جلسه تمرین مقاومتی، اثر آنتی اکسیدانی داشته باشد و ممکن است به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند.
جدول ترکیبات
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Creatine Monohydrate | 5000mg | * |
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
پودر کراتین پیور 100% دوبیس 300g
کراتین یکی از منابع مهم انرژی در بدن به ویژه درورزشهای سرعتی، قدرتی و انفجاری می باشد. کراتین ذاتا ماده ای است که در آب نامحلول بوده و حل نمی شود بلکه مخلوط می شود، حال شرکتهای سازنده ،کراتین را با یک ملکول آب پیوند داده و بصورت مونو هیدرات، آن را عرضه می کنند تا درحلالیت و جذب آن کمی مؤثر باشد. پودر کراتین دوبیس به صورت پودر بدون طعم بوده که در بسته بندی های 300 گرمی عرضه می گردد و دارای پیمانه 5 گرمی می باشد.
جدول ترکیبات
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Creatine Monohydrate | 5g | * |

