بارداری شیرین ترین تجربه یک زن از زندگی است. زمانی که شما متوجه میشوید که باردار هستید، قطعا تمایل دارید تا زودتر از وقت سونوگرافی تعیین جنسیت، متوجه شوید که جنین شما پسر است یا دختر. طبیعتا ویار جنین پسر با جنین دختر متفاوت است و شما از راه های دیگری به غیر از سونوگرافی […]
نمک دریا که به نام های نمک خلیج یا نمک خورشیدی هم شناخته می شود، در طی فرآیند تبخیر شدن آب شور دریا به دست می‌آید که در مقایسه با نمک معمولی مواد معدنی و مغذی بیشتری دارد. امروزه از انواع ماسک نمک دریا جهت رفع جوش صورت استفاده میگردد. خواص و مزایای استفاده از […]
کودکان از بدو تولد، لوازمی را نیاز دارند و والدین سعی می کنند بهترین نوع و برند را برای آن ها انتخاب نمایند. یک کودک از زمانی که متولد می شود تا حدود سن 2 سالگی، نیاز به پوشک بچه دارد. پوشک نامناسب ممکن است موجب انحراف پاهای کودک، عفونت ادراری، حساسیت پوستی و بیماری‌های […]
ماینوکسیدیل در ابتدا نام قرصی بود که با گشاد کردن رگ های محیطی بدن برای درمان فشار خون بالا مورد استفاده قرار میگرفت. به هر حال، یکی از عوارض جانبی مصرف این دارو رشد ناخواسته مو بود. این عارضه جانبی محققان را تشویق نمود تا محلول موضعی ماینوکسیدیل را برای درمان ریزش مو تولید نمایند. […]
شنا ورزشی مفرح و از پرطرفدارترین ورزش ها در میان مردم است که در فصل تابستان هواخواهان زیادی دارد. با توجه به جمعیت فراوانی که هرروز بخصوص در تابستان از فضای بسته استخرها استفاده می کنند، باید خطرات و عوارض ناشی از شنا در این اماکن و توصیه هایی که باعث کاهش عوارض می شود […]
گلیسیرین یا گلیسرول یک مایع بدون بو و شفاف بوده که در اکثر چربی های طبیعی گیاهی و حیوانی، حتی چربی های موجود در پوست انسان هم وجود دارد. این ماده شیرین مزه، بافتی چسبنده و بی بو داشته و سمی نیست. گلیسیرین از جمله موادی بوده که از دیرباز به منظور طراوت پوست و […]
بارداری شیرین ترین تجربه یک زن از زندگی است. زمانی که شما متوجه میشوید که باردار هستید، قطعا تمایل دارید تا زودتر از وقت سونوگرافی تعیین جنسیت، متوجه شوید که جنین شما پسر است یا دختر. طبیعتا ویار جنین پسر با جنین دختر متفاوت است و شما از راه های دیگری به غیر از سونوگرافی […]
خواب فرآیندی است که اهمیت آن در زندگی همه افراد به ویژه کودکان ثابت شده است. خواب به فرآیند رشد کودک کمک می نماید. میزان خواب و نحوه‌ی خوابیدن، حاوی اطلاعات مهمی از وضعیت جسمی و روحی کودک است. فواید تنظیم خواب کودک امروزه بر تمامی والدین آشکار گردیده است. بی خوابی در کودکان باعث […]
ورزش و تغذیه مناسب اساس پيشرفت اطفال، كودكان و نوجوانان و شکل گیری و سلامت استخوان ها است. اما متأسفانه به دنبال پيشرفت فناوري و اختراعات، سبك زندگي متناسب با مشاغل كم تحرك، دستخوش تغيير شده است. فارما کالا در این مقاله تاثیر ورزش و مکمل کلسیم بر تراکم استخوان را مورد برررسی قرار داده […]
یبوست و مشکلات روده، یکی از بیماری های مزمن و اذیت کننده برای همه ی افراد از کودکی تا سنین کهنسالی است. یبوست به وضعیتی گفته میشود که روده فرد در یک هفته کمتر از سه بار کار کند. اما برخی نیز ممکن است در صورتی که هر روز روده‌شان کار نکند احساس یبوست داشته […]
همان طور که همه شما می دانید زیبایی اندام برای همه خانم ها بسیار مهم است. یکی از قسمت هایی که در تناسب اندام اهمیت دارد سینه ها می باشند و خیلی از زنان دائما به دنبال راه هایی برای بزرگ کردن سینه اند. معمولا در افراد مختلف بافت سینه متفاوت می باشد. بافت سینه در […]
همه افراد چه زن و چه مرد، در هر سن و سالی که باشند، دوست دارند از تناسب اندام خوبی برخوردار باشند و در بسیاری از موارد تمام سعی و تلاش خود را برای رسیدن به تناسب اندام و یا حفظ آن انجام می دهند. اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که […]
برای داشتن بارداری سالم و به دنیا آوردن فرزندی سالم، لازم است که از تمامی آنچه ممکن است در این دوران با آن مواجه شوید، اطلاعاتی داشته باشید تا اگر در این مسیر با مشکلی مواجه شدید از قبل آمادگی لازم را داشته باشید. یکی از مشکلات شایع این دوران دیابت بارداری است که اگر […]
ویتامین کا یک ویتامین محلول در چربی است که نقشی مهم در حفظ سلامت استخوان و قلب ایفا می کند. یکی از ضروری ترین ویتامین ها در بدن است و کمبود آن بدن را دچار مشکلات فراوانی می نماید. ویتامین کا نقش مهمی در بهبود سلامت استخوان و کاهش خطر شکستگی آن ایفا می کند. […]
گیاه دم اسب، یک گیاه طبیعی و قوی محسوب میشود که خواص زیادی برای سلامت بدن دارد. تحقیقات فراوانی بر روی این گیاه انجام شده است و دانشمندان به این نتیجه رسیدند که گیاه دم اسب، سرشار از ترکیبات مفید میباشد و برای پوست و مو بسیار موثر است. این گیاه سرشار از مواد معدنی […]
روغن جوجوبا شیره روغنی دانه های گیاه جوجوبا می باشد. گیاه جوجوبا نوعی از درختچه های بومی جنوب شرقی آمریکا است. همچنین این گیاه در صحراهای منطقه آریزونا، کالیفرنیای جنوبی و مکزیک نیز رشد می نماید. دانه های جوجوبا از لحاظ شکل ظاهری به دانه های قهوه شبیه اند اما اغلب بزرگ تر می باشند. […]
خانم ها و آقایان علاوه بر اهمیت دادن به ظاهر خود، تمایل دارند که همواره بدنشان بوی خوشی بدهد. اگر می‌خواهید استایل تان جذاب‌تر شود و در خاطر دیگران به خوبی یاد شوید، استفاده از عطر خوش بو را فراموش نکنید. عطرها تاثیر بسزایی در ذهن دیگران می‌گذارند و در صورتی که انتخاب خوبی داشته […]
تمام زنان باردار در هر سنی که باشند نیازهای تغذیه ای شان بیشتر از زنان غیرباردار است و تامین این مقدار نیاز اضافه (به جز آهن و اسیدفولیک) می تواند از طریق منابع غذایی تامین شود. از آنجا که کمبود این مواد تاثیر بدی روی مادر و جنین میگذارد و حتی ممکن است روند بارداری […]
کودکان از بدو تولد، لوازمی را نیاز دارند و والدین سعی می کنند بهترین نوع و برند را برای آن ها انتخاب نمایند. یک کودک از زمانی که متولد می شود تا حدود سن 2 سالگی، نیاز به پوشک بچه دارد. پوشک نامناسب ممکن است موجب انحراف پاهای کودک، عفونت ادراری، حساسیت پوستی و بیماری‌های […]
استخوان یک بافت زنده است و به طور مداوم از بین می رود و دوباره ساخته می شود. هورمون استروژن تعادل این دو فرایند را نسبتا برقرار می نماید تا حجم توده استخوانی حفظ شود. در دوران یائسگی، تولید استروژن کاهش چشمگیری پیدا می کند و استخوان بیشتری نسبت به آنچه که ساخته میشود، تخریب […]
همانطور که می دانید یکی از بزرگترین دغدغه های افراد به ویژه خانم ها داشتن صورتی پر و گونه های درشت و زیبا میباشد که افراد همواره برای داشتن آن در تلاش هستند. چاقی صورت نقش مهمی در ظاهر و زیبایی فرد ایفا می کند و نشان دهنده شادابی و جوانی است، درحالی که گونه‌های […]
مراقبت از مو اغلب می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص اگر کمی وسواس به خرج دهید. سالم نگه داشتن مو و شیک بودن می تواند به شما اعتماد به نفس و جذابیت بیشتری دهد. عواملی مانند رژیم غذایی ناسالم، آلودگی آب‌وهوا، سبک زندگی ناسالم و استفاده از نوع نامناسب محصولات مراقبت از مو، همگی […]
قبل از هرگونه درمان گیاهی یا غیرگیاهی، بهتر است که تشخیص پزشکی بر روی عوارض و ماهیت ناراحتی روشن شود. چرا که تاثیر برخی گیاهان بر روی موارد تیروئید پرکار و کم کار متفاوت می باشد. عموما گیاهان دارویی غده تیروئید را تقویت نموده و فرایند درمان آن را تسهیل می‌کنند. در ادامه برخی از گیاهان موثر بر اختلالات تیروئید معرفی می گردد.
کبد یکی از بزرگترین و مهم ترین ارگان های بدن می باشد. این عضو علاوه بر ذخیره و آزادسازی انرژی غذاها، به عنوان فیلتر طبیعی بدن عمل می کند و سم ها و متابولیت های ناشی از متابولیسم موادغذایی را از بدن دفع می نماید، به این صورت که بعد از این که کلیه مواد […]
قد انسان یک صفت کمی یا متریک است. شاخصی است که در مقدار اندازه گیری می شود. قد معیار خوبی برای ارزیابی رشد و سلامت کودک نیز میباشد. امروزه کوتاهی قد به یکی از علل شایع مراجعه به متخصصان غدد و اطفال تبدیل شده است. جالب است بدانید قد هر فرد نه فقط روی سلامت […]
ورزش و تغذیه مناسب اساس پيشرفت اطفال، كودكان و نوجوانان و شکل گیری و سلامت استخوان ها است. اما متأسفانه به دنبال پيشرفت فناوري و اختراعات، سبك زندگي متناسب با مشاغل كم تحرك، دستخوش تغيير شده است. فارما کالا در این مقاله تاثیر ورزش و مکمل کلسیم بر تراکم استخوان را مورد برررسی قرار داده […]
عدم تحرک و ورزش، مصرف توام غذاهایی با مزاج سرد و گرم و یا غذاهایی با مزاج سرد با غذاهای چرب و شیرین از اصلی ترین دلایل بروز افزایش غلظت خون، چربی خون، اختلال و نارسایی کبدی بوده که بیماری های بسیاری اعم از بیماری های قلبی، کبد چرب، سکته و درد های مفصلی را […]
ریزش مو یک مشکل عذاب آور برای افراد است که توانسته 50 درصد مراجعین مشکلات پوست و مو را به خود اختصاص دهند. فراز و نشیب زیادی نسبت به ریزش مو شدید وجود دارد و در هر فردی به علت خاصی شروع میشود. ریزش مو در مردان زمانی اتفاق می‌افتد که سطح هورمونها در طول […]
خربزه تلخ یا بیترملون که به نام های هندوانه وحشی، کدو تلخ و کارلا نیز شهرت دارد، گیاهی است که با گذشت زمان و رسیده شدن تلخ می گردد. این میوه خاص دارای اندازه کوچک و کشیده با رنگ سبز روشن و تیره می باشد. از گذشته تا کنون خربزه تلخ برای درمان بیماری های […]
ساوپالمتو نوعی درخت نخل کوتاه است که گُل می دهد و ارتفاع آن می تواند در آب و هوای گرم به 3 متر نیز برسد. عصاره Saw palmetto از دانه های این گیاه استخراج می شود. ساوپالمتو یا نخل اره ای برای سال ها یکی از مهم ترین گیاهان دارویی در کشور‌های آمریکایی محسوب می […]
گیاه پنج انگشت (Vitex agnus-castus) از دسته گیاهان دارویی است که به دلیل گل های زیبایی که دارد، کاشت آن در باغچه و فضای سبز نیز به عنوان یک گیاه زینتی رایج است. قسمت مورد استفاده این گیاه در طب سنتی میوه، برگ و گل های آن است. مکمل های حاوی گیاه پنج انگشت موجب […]
با گرم شدن هوا تعریق بیش از حد به دلیل رطوبتی که روی پوست و لکی که روی لباس ایجاد می‌کند و به دلیل بوی نامطبوع و ناخوشایندی که دارد، عامل آزار روانی و جسمی بسیاری از افراد است. با شرح حال گیری و معاینه کامل و انجام آزمایش های لازم هرگونه علت زمینه ساز […]
بارداری و فرزند آوری یکی از همان اتفاقات زیبا و البته پر مشقت برای بانوان است، حال آن که این بنا به دلایل متعددی برای برخی از مادران به گونه ای دیگر ناخوشایند رقم می خورد. حتما شنیده اید که برخی از خانم های باردار دچار مشکل حاملگی خارج از رحم می شوند. در بارداری […]
احتمالا شما هم در دوران کودکی یا نوجوانی بارها این را از پدر یا مادر خود شنیده اید که به شما گفته اند قوز نکن. در برخی موارد ممکن است متوجه تغییر در شرایط بدن و نوع نشستن و ایستادن خود نباشیم؛ پشت خود را خم کرده و قوز کنیم. زمانی که ما به مدت […]
همانطور که می‌دانید بدن انسان به تمام ترکیبات مغذی از گروه های مختلف نیاز دارد تا همواره بتواند سلامت بدن را حفظ کند. حتی کمبود تنها یک ماده معدنی نیز در برخی مواقع می تواند برای بدن مضر باشد. کمبود مواد مغذی در بدن کارکرد آنزیم ها و پروتئین ها را مختل کرده و در […]
بارداری ناخواسته نوعی بارداری است که زوج و یا یکی از زوجین خواهان آن فرزند نباشند بارداری ناخواسته در زمانی اتفاق می افتد که بارداری مد نظر زوجین نیست و به دلایل متفاوتی رخ می دهد. این نوع بارداری یکی از مشکلات چالش برانگیز در خانواده هاست و مشکلات روحی و جسمی زیادی را در […]
ابروها تاثیر زیادی بر زیبایی صورت می‌گذارند و بخش مهمی از روش‌های ابراز احساسات به شمار می‌آیند. ابروی پرپشت چیزی است که بسیار مورد توجه زنان امروزی میباشد، زیرا ابروها و مژه های پرپشت، چشمان را زیباتر می نمایند. متاسفانه گاهی پیش می آید که ابروها حالت طبیعی خود را از دست می دهند و […]
ماساژ یکی از روش های درمانی برای رفع خستگی، استرس و بیماری های این چنینی است. ماساژ با تحریک جریان خون که با مالش ملایم صورت انجام می شود، باعث می شود که پوست صورت درخشان تر و سالم تر به نظر برسد و موجب تسکین دردهای مزمن شود. افراد مبتلا به دردهای مزمن مانند […]
مردان و زنان با توجه به سن و وضعیت سلامتی خود به مقادیر متفاوتی از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند. حفظ سلامتی کامل بدن مستلزم تأمین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز آن است. معمولاً مناسب ترین روش برای تحقق این هدف، مصرف خوراکی ها و مواد غذایی پر خاصیت می باشد. […]
شیر مادر بهترین غذا برای کودکان است و آنها را از ابتلا به انواع بیماری ها مصون می دارد و هیچ شیری نمی تواند جایگزین آن شود. همه کودکان در حالت عادی باید تا 6 ماه از شیر مادر تغذیه نمایند و در این دوره تنها چیزی که نیاز است به نوزاد داده شود ویتامین […]
فسفر پس از کلسیم دومین ماده معدنی است که در بدن ما به فراوانی وجود دارد و از جمله مواد ریز مغذی ضروری بدن است. بدن برای انجام فعالیت های مختلف از قبیل ترمیم و ساخت بافت ها و سلول ها به فسفر نیازمند است. همچنین فسفر در حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها […]
عصاره گل صد تومانی یا پیونی سفید که دارای مقادیر فراوانی از آنتی اکسیدان هاست علائم پیری را کم می کند، التهابات را آرام کرده و درخشندگی پوست را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. طبیعت گل صد تومانی سرد بوده و گل آن سرشار از نیکل، کلسیم، آهن، آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها، […]
ديابت مليتوس يکي از شايع ترين بيماري هاي اندوکرين و از جمله مهم ترين مشکل بهداشتي در حال گسترش در دنياي امروز مي باشد. به علت هزينه بالاي اقتصادي و بهداشتي ناشي از عوارض اين بيماري، در بيشتر جوامع بررسي هاي زيادي به منظور بيان راه کارهاي مناسب براي پيشگيري، درمان، کنترل و کاهش عوارض […]
بهداشت و سلامت کودکان نیاز به شوینده های مناسبی دارد که اطلاع والدین از آن ها می تواند در تامین سلامت پوست و پیشگیری از بیماری های عفونی کودکان موثر باشد. یکی از لوازم بهداشتی مورد نیاز کودکان، شامپو های مناسب کودکان است. پوست و موی نوزاد و کودک به دلیل لطافت، نازکی و نرمی […]
اکثر افراد، ممکن است درطول زندگی خود، دچار تیرگی و گودی زیر چشم شوند. این عارضه میتواند به‌دلیل خستگی زیاد، افزایش سن و آلرژی‌های مختلف بوجود آید. هرچند که این سیاهی و گودی خطری بر روی سلامتی ندارد، ولی بر روی نحوه نگرش شما نسبت به خودتان و نظرات دیگران هنگام ملاقات با شما، تاثیر […]
بسیاری از مادران باردار به ویژه مادرانی که بارداری اولشان را تجربه می‌کنند، به دلیل اضطراب بارداری و زایمان دچار بی‌خوابی میشوند. استرس میتواند با خواب تداخل ایجاد کند. احساس نگرانی از سلامت جنین، اضطراب از توانایی و قابلیت پدر و مادر شدن و سایر احساسات این چنینی کاملاً طبیعی هستند، اما ممکن است شما […]
با شروع فصل پاییز شیوع بیماری های ویروسی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی نیز آغاز می شود. از جمله علائم مشترک بین بیماری های ویروسی بروز گلودرد، گرفتگی صدا و سرفه می باشد. راه حل های ساده و کار آمدی جهت رفع گلو درد وجود دارد. در طب سنتی گیاهان دارویی برای افزایش سیستم دفاعی بدن […]
امروزه با تغییر روش زندگی و عواملی نظیر اضافه وزن، افزایش سن، مصرف نامتعارف نمک و… تعداد افراد مبتلا به بیماری فشار خون نسبت به قبل افزایش چشم گیری داشته است. بیماری فشار خون که بیشتر در سالمندان رخ می دهد عموما بدون علائم خاص بروز می نماید و منجر به سکته می شود. از […]
وقتی شروع به اجرای برنامه کاهش وزن تان می نمایید یکی از مشکلاتی که ممکن است برای شما پیش بیاید لاغر شدن صورت است. با روش های بیان شده در این مقاله می توانید کاهش وزن بدون لاغر شدن صورت را تجربه نمایید. صورت انسان بطور خارق العاده‌ای پیچیده است. پوست، در روی لایه‌های طبقه […]
فتق یا هرنی عبارت است از بیرون آمدن یا خروج هر عضو از بدن. به عبارت دیگر به تورم یا پارگی ناشی از تغییر محل اعضای بدن به حفره یا بافت مجاور فتق می گویند. فتق ممکن است بدون درد و علائم، یا دارای درد خفیف و یا شدید باشد. همچنین فتق می تواند به […]
داشتن یک رژیم غذایی سالم در طول بارداری بسیار مهم است. اما شما نمی توانید همیشه مواد مغذی موردنیاز بدن خود و جنین را با خوردن موادغذایی بدست آورید. بنابراین دراینجا به اطلاعاتی در مورد مکملهای مورد نیاز در دوران بارداری و نحوه مصرف آن می پردازیم. از جمله مهم‌ترین و معتبرین مکمل‌هایی که در […]
یائسگی یا قطع دائم قاعدگی یکی از دوره‌های طبیعی بدن زنان است. آشنایی با علائم یائسگی و مکمل های مفید برای کاهش عوارض ناشی از یائسگی نقش بزرگی در حفظ سلامت روحی و جسمی زنان دارد. هورمونها نقش بسیار مهمی را در بدن زنان بازی می‌کنند. یکی از هورمونهای بسیار مهم در بدن زنان هورمون […]
روغن سیاهدانه یکی از این هدایای طبیعی میباشد که در طی قرن‌ها برای مبارزه با بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. سیاهدانه گیاهی یک ساله و گلدار و بومی جنوب غربی آسیا است. روغن سیاهدانه اصل یک روغن با عملکرد معجزه آسا می باشد. روغن سیاهدانه را به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن […]
بارداری یکی از مراحل مهم زندگی بانوان محسوب می شود. یک زن باردار، باید در دوران بارداری از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کند تا بتواند تمامی نیازهای خود و جنینش را برآورده سازد. حقیقت این است که پس از به دنیا آمدن نوزاد، مقدار قابل توجهی وزن بارداری در مادر باقی مانده که باید […]
