آدامس ترک سیگار و طریقه مصرف آن

نیکوتین اعتیاد آورترین ماده ای است که تاکنون شناخته شده و باعث بروز اختلال ها و ناتوانی های بسیاری در افراد میگردد و یکی از موثرترین عوامل مرگ و میر در دنیا محسوب می‌شود. 90 درصد سرطان های ریه با مصرف سیگار ارتباط مستقیم دارند و 38 هزار نفر سالیانه جان خود را به دلیل معاشرت با افراد سیگاری از دست می‌دهند. در حقیقت نیکوتین تنها یکی از 4 هزار ماده شیمیایی کشف شده در سیگار است که بیشترین تاثیر را روی مغز می‌گذارد. زمانی می‌توان اعتیاد به نیکوتین را از بین رفته قلمداد کرد که حداقل یک ماه از نیکوتین استفاده نشود. ترک نیکوتین با علائم و عوارض مختلفی همراه است که اغلب افراد قادر به تحمل کردن آن نیستند و معمولا پس از مدت کوتاهی دوباره به مصرف تنباکو روی می‌آورند. استفاده از آدامس ‌های ترک سیگار یکی از راه های ترک سیگار و جایگزین نیکوتین میباشند که فرد با مصرف آنها فرد میتواند سیگار را راحت تر ترک نماید. طریقه مصرف آدامس ترک سیگار و موارد مصرف آن در این مقاله بیان شده است. همچنین فواید و عوارض آدامس های ترک سیگار در ادامه بیان میگردد.

عوارض استفاده از سیگار

تاثیر بر سیستم تنفسی

ظرف چند ثانیه بعد از استنشاق دود سیگار، نیکوتین وارد مغز می شود و منواکسید کربن سطح اکسیژن را در مغز کاهش می دهد. سیگار کشیدن باعث ناراحتی و سوزش بینی و دهان می شود. شش ها بر اثر موادی که استنشاق شده اند سیاه رنگ می شوند و تغییر شکل می دهند. کیسه های هوایی مانند بادکنک های ظریف و شکننده اند و زمانی که ماده غلیظ و چسبناک طران بر روی آنها قرار می گیرند، عبور هوا در آنها مشکل می شود. آن زمان است که تنفس برای فرد دشوار می شود.

تاثیر بر سیستم گردش خون

به محض استنشاق دود سیگار، فشار خون 10 تا 20 درصد افزایش می یابد. رگهای خونی در مغز می تواند مسدود شود و جریان خون را متوقف سازد که باعث سکته مغزی می گردد. تغییر رنگ لب بر اثر عبور ماده قیرگون (قطران) در جریان خون و افزایش فشار خون باعث می شود که بدن فرد به اکسیژن بیشتری نیاز پیدا کند و در نتیجه قلب بایستی بیشتر کار کند. هر چند بدن به اکسیژن بیشتری نیاز خواهد داشت، ولی منواکسید کربن باعث کاهش هر چه بیشتر اکسیژن در بدن خواهد شد. این امر باعث درد سینه یا سکته قلبی می شود. دود سیگار باعث تشکیل کلسترول و سایر چربی ها در لایه داخلی رگهای قلب می شود. این امر باعث تاریک شدن یا انسداد رگهای خونی منتهی به قلب می شود که می تواند موجب سکته قلبی گردد.

ترک سیگار

ترک سیگار با علائم و عوارض مختلفی همراه است که اغلب افراد قادر به تحمل کردن آن نیستند و معمولا پس از مدت کوتاهی دوباره به مصرف تنباکو روی می‌آورند. علائم ترک نیکوتین چند ساعت پس از آخرین مصرف ظاهر می‌شوند و معمولا شامل زودرنجی، کج خلقی، بی خوابی، هوس شدید برای مصرف دوباره، کم توجهی و افزایش اشتها می‌شود. این علائم بعد از چند روز به اوج خود می‌رسند و معمولا بعد از یک هفته کاهش می‌یابند. اما در بعضی اشخاص این علائم برای ماه‌ها باقی می‌مانند. در اکثر موارد بعد از ترک نیکوتین تا 6 ماه، فرد مصرف کننده همچنان تمایل شدیدی به استفاده دوباره از تنباکو دارد.

آدامس‌های ترک سیگار جایگزین نیکوتین میباشند. جویدن آدامس موجب آزاد شدن نیکوتین از آن می‌شود. 20-30 دقیقه بعد از جویدن،‌ حدود 50 درصد از نیکوتین موجود در آدامس آزاد و از پوشش دهانی جذب می‌شود. این آدامس ترک سیگار، نیکوتین کافی برای از بین بردن علائم محرومیت را دارد و به سیگاری‌ها اجازه می دهد که بر وابستگی دارویی به نیکوتین دریافتی غلبه نمایند. به علاوه، جویدن تا حدی یک رفتار جایگزین برای سیگار کشیدن را فراهم کرده و جایگزین احساس داشتن سیگار در دهان می‌شود. طریقه صحیح مصرف آدامس ترک سیگار نیز از موارد بسیار مهم میباشد.

آدامس ترک سیگار می‌تواند برای جلوگیری از میل شدید و نشانه محرومیت یا زمانی که نیاز به تسکین میل شدید به سیگار وجود دارد به‌صورت منظم جویده شود. عملکرد آدامس 2 میلی‌گرمی نیکوتین در بین افراد با وابستگی کم (کسانی که 20 نخ یا کمتر سیگار در روز می‌کشند) موفق‌ترین است. آدامس 4 میلی‌گرمی نیکوتین مؤثرترین راه برای سیگاری‌ها با وابستگی شدید است (آن‌هایی که بیش از 20 سیگار در روز استعمال کرده یا اولین سیگار را ظرف 20 دقیقه بعد از بیدار شدن می‌کشند).

موارد مصرف آدامس ترک سیگار

-اشخاصی که حداقل 10 عدد سیگار در روز مصرف می‌کنند.

-کسانی که در اثر مصرف نکردن سیگار و دیگر انواع دخانیات دچار علائم محرومیت از نیکوتین به‌طور جدی و غیرقابل تحمل می‌شوند (بروز ۴ مورد یا بیشتر از علائم).

-افرادی که به سیگار پک‌های عمیق می‌زنند.

-آن دسته از کسانی که صبح‌ها به‌محض بر خواستن از خواب به استعمال دخانیات مبادرت می‌کنند (به‌خصوص نیم ساعت اول).

-بسیاری از اشخاصی که در موارد بدون مصرف نیکوتین در گذشته با شکست در ترک مواجه شده‌اند.

-برای مردمانی که در مکان‌هایی که سیگار کشیدن در آن ممنوع است دچار مشکل می‌شوند.

-فرد یا افرادی که حتی در زمان بیماری شدید نیز به استعمال دخانیات مبادرت می‌ورزند.

-بهترین سن درمان جایگزین نیکوتین ۲۰ تا ۶۰ سال است.

طریقه مصرف آدامس ترک سیگار

-جویدن آدامس باید به ‌آرامی صورت گیرد تا زمانی که حس سوزنی شدن و یا احساس تندی در دهان به وجود آید. سپس جویدن را متوقف نموده و یک زمان استراحت قرار دهید.

-در این مدت آدامس ترک سیگار را بین دندان و گونه و یا زیر زبان نگه‌دارید و اجازه دهید تا نیکوتین به‌آرامی از طریق دیواره دهان جذب شود و چنانچه حس تندی و سوزنی در دهان از بین برود، مجدداً عمل جویدن را تکرار نمایید. این چرخه باید نیم ساعت ادامه یابد.

-لطفاً قبل از استفاده از آدامس 15 دقیقه از خوردن و آشامیدن پرهیز نمایید. آدامس نیکوتین اغلب برای 3-1 ماه و حداکثر 6 ماه از شروع مصرف توصیه می‌شود. کاهش تدریجی میزان جویدن برای قطع مصرف آن به شما کمک می نماید.

فواید استفاده از آدامس ترک سیگار

-آدامس ترک سیگار (نیکوتین) در واقع همه مواد سمی ذکر شده را که باعث بیماریهای قلبی، سرطانی، ریوی و… می شوند را حذف و در عوض نیکوتین را که عامل اعتیاد به سیگار است، جایگزین می نماید.

-قابل ذکر است که استفاده از آدامس ترک سیگار (نیکوتین) باعث اعتیاد نمی شود، بلکه کمکی به فرد سیگاری است تا بدن خود را به طور تدریجی با مقدار کم نیکوتین سازگار نماید. طبق طریقه مصرف آدامس ترک سیگار در بروشور موجود در هر جعبه آدامس ترک سیگار (نیکوتین) مقدار مصرف نیکوتین به مرور زمان کاسته و در نهایت حذف می گردد که از فواید آدامس ترک سیگار است.

عوارض استفاده از آدامس ترک سیگار

-استفاده از آدامس ‌های نیکوتین برای کودکان و نوجوانان زیر 18 سال توصیه نمی‌شود.

-مصرف آدامس ترک سیگار همراه با بیمار‌هایی همچون دیابت، التهاب معده، زخم معده و سوءهاضمه، بیماری‌های رگ‌های خونی، اختلالات کلیوی، بیماری‌های قلبی، اختلالات کبدی، پرکاری تیروئید و تومور غده فوق کلیه می‌تواند منجر به اختلالاتی در سیستم بالینی گردد.

-همچنین مزه تند و بد، زخم دهان، سکسکه، تپش قلب، التهاب گلو، امکان عادت به آن، تهوع، احساس ناراحتی در فک و دهان، ایجاد ناراحتی و اختلال در معده و روده از عوارض بالینی مصرف این نوع آدامس‌ها است.

-آدامس می‌تواند به دندان‌ها و فعالیت آن‌ها آسیب برساند. اگر آدامس ترک سیگار را زیاد و سریع بجوید، نیکوتین به مقدار زیاد آزادشده و بلعیده می‌‌شود و ممکن است معده یا حلق را دچار التهاب کند. بیش از میزان لازم از این آدامس‌ها استفاده نکنید.

-کارشناسان هشدار می‌دهند مصرف نیکوتین باعث ترشح بیشتر سلول‌های استرس، اکسیداتیو در بدن می‌شود که ترشح این ماده‌ی شیمیایی در بدن باعث فعال سازی عناصر ایجاد کننده‌ی سرطان می‌گردد. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف نیکوتین می‌تواند باعث جهت ژنوم‌ها در بدن گردد که سرآغاز ابتلا به سرطان است. تحقیقات بر روی مضرات دیگر نیکوتین ادامه دارد.

-افرادی كه سیگاری نیستند به‌هیچ‌وجه نباید از این آدامس ها استفاده نمایند. استفاده از این دارو هنگام حاملگی و شیردهی نیز خطرناك است.

کلام پایانی

ترک سیگار با علائم و عوارض مختلفی همراه است که اغلب افراد قادر به تحمل کردن آن نیستند. استفاده از آدامس ‌های ترک سیگار یکی از راه های ترک سیگار و جایگزین نیکوتین میباشند که فرد با مصرف آنها فرد میتواند سیگار را راحت تر ترک نماید. اما اگر از این محصولات نیز به درستی استفاده نگردد با عوارض بسیاری همراه خواهد بود. بنابراین توجه به طریقه صحیح مصرف آدامس ترک سیگار امری ضروری میباشد که در این مقاله به آن اشاره گردیده است. عدم ایجاد اعتیاد به نیکوتین از فواید آدامس های ترک سیگار است. جهت تهیه انواع آدامس های ترک سیگار میتوانید به سایت فارماکالا مراجعه نمایید.

در این بخش از مجله فارماکالا با ما همراه باشید با مطالب روز در رابطه با آدامس های ترک سیگار