آیا دفع سنگ کلیه به روش های خانگی امکان پذیر است؟

سنگ کلیه یک بیماری شایع در میان مردم است که دلایل زیادی برای به وجود آمدن آن وجود دارد. سنگ کلیه، سنگ های رسوبی هستند که در کلیه ها تشکیل می شوند. غالباً، هنگامی که ادرار غلیظ می شود، این رسوبات تشکیل شده و باعث می شود مواد معدنی متبلور شوند و به هم بچسبند. دفع سنگ کلیه از طریق مجاری ادراری انجام میشود و این امر ممکن است، بسیار دردناک باشد. دفع انواع سنگ های کلیه با روش های خانگی و داروهای ضد درد، مایع درمانى و یا سایر مداخلات پزشکی امکان پذیر است.

انواع سنگ کلیه

از دست دادن آب یکی از عوامل مهم در تشکیل سنگ کلیه است. هنگامی که بدن خشک شود، مایع به آرامی از طریق کلیه ها حرکت می کند و این کندی حرکت میتواند باعث تشکیل این رسوبات شود. سنگ های کوچک ممکن است بدون ایجاد نشانه اى تشکیل و دفع شوند. با این حال، بیشتر سنگ های متوسط ​​یا بزرگ هنگام دفع بسیار دردناک هستند و به مراقبت پزشکی نیاز دارند.

سنگ کلیه چهار نوع اصلی دارد. حدود 80 درصد سنگ های کلیه از نوع سنگ های اگزالات کلسیم هستند و بقیه موارد را سنگ های اسید اوریک، استراویت و سیستئینی تشکیل می دهد. سنگ های کوچک معمولا مشکلی برای دفع ایجاد نمی کنند اما سنگ های بزرگ تر ممکن است باعث مسدود شدن بخشی از سیستم ادراری شده و منجر به دردهای شدید، استفراغ و خونریزی شود.

قبل از مصرف هر گونه دارو یا روش هاى طبیعى و خانگی، بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید. بسیاری از آنتی بیوتیک ها، دیورتیک ها، دارو هاى فشار خون، کلسترول و داروهای کبدی ممکن است با داروهای گیاهی تداخل داشته باشند.

انواع روش های خانگی دفع سنگ کلیه

مصرف زیاد مایعات

مصرف نکردن مایعات به‌اندازه‌ی کافی، انجام تمرینات ورزشی زیاد (موجب افزایش تعریق و از دست رفتن آب بدن می‌شود)، زندگی در مناطق گرم، مصرف نوشیدنی‌های ادرارآور و عرق کردن زیاد، احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش می‌دهند. بنابراین بهتر است مصرف آب و سایر نوشیدنی‌ها مانند دمنوش‌های گیاهی را افزایش بدهید. افزایش مصرف مایعات مخصوصا زمانی که میزان سدیم موجود در رژیم غذایی‌ بالا باشد، اهمیت بیشتری می‌یابد. وزن‌، رژیم غذایی‌، محل زندگی و شغل‌، تعیین‌کننده‌ی میزان نیاز بدن به مایعات میباشند. با این‌حال مصرف ۲۳۰ میلی‌لیتر آب در هر ساعت ایده‌آل است.

آب کرفس

به نظر می‌رسد آب کرفس برای دفع مواد سمی که در ایجاد سنگ کلیه اهمیت دارند، نقش پر رنگی بر عهده دارد و سال‌هاست که به عنوان درمان سنتی و خانگی سنگ کلیه مورد استفاده قرار میگیرد. برای درست کردن آب کرفس کافی است چند ساقه کرفس را به همراه آب در مخلوط کن بیندازید و عصاره به دست آمده را در طول روز بنوشید. در صورتی که فشار خون پایین دارید، قرار است تحت عمل جراحی قرار بگیرید یا دچار اختلال‌هایی هستید که منجر به خونریزی می‌شود، نباید آب کرفس مصرف نمایید.

آب ریحان

ریحان حاوی استیک اسید است که به تجزیه سنگ کلیه و کاهش درد کمک می کند. ریحان همچنین سرشار از مواد مغذی است. این روش درمانی بطور سنتی برای اختلالات گوارشی و التهابی مورد استفاده قرار میگیرد. در آب ریحان آنتی اکسیدان ها و مواد ضد التهابی وجود دارد و ممکن است در حفظ سلامت کلیه ها مفید باشد. برای تهیه یک چای، از برگهای ریحان تازه یا خشک استفاده کنید و روزانه چندین فنجان بنوشید. همچنین میتوانید ریحان تازه را در آبمیوه گیری ریخته و آن را به اسموتی اضافه کنید. شما نباید بیش از شش هفته به طور همزمان از آب ریحان دارویی استفاده نمایید. استفاده طولانی مدت ممکن است به کاهش قند خون، کاهش فشار خون و افزایش خونریزی  منجر شود.

آب انار

پیشینیان از آب انار برای بهبود عملکرد کلیه ها استفاده میکردند. آب انار برای دفع سنگ کلیه و سایر سموم بدن بسیار مفید میباشد. این نوشیدنی مفید دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که به سلامت کلیه ها کمک کرده و نقش مهمی در پیشگیری از رشد سنگ کلیه ایفا می کند. آب انار اثر کاهنده روی سطح اسیدیته ادرار دارد که خطر تشکیل سنگ های بعدی را نیز کاهش می دهد.

لوبیا

لوبیا را پوست بکنید و سپس در آب گرم بریزید. اجازه دهید تا در شعله کم، نرم شود. سپس مایع به دست آمده را تخلیه نمایید و اجازه دهید تا خنک شوند. در طول روز چندین بار این مایع را بنوشید. این مایع نباید بیش از 24 ساعت بماند زیرا خواص درمانی خود را از دست می دهد. همچنین می توانید از خود لوبیا در داخل سالاد یا سوپ استفاده کنید.

آب لیمو

آب لیمو ترش تازه از دیگر روش های موثر برای درمان سنگ کلیه است، زیرا لیمو حاوی سیترات میباشد که از تشکیل سنگ های کلیه جلوگیری کرده و با شکستن سنگ های کوچک به دفع راحت تر آن ها کمک می کند. برای به دست آوردن نتیجه عالی مقدار زیادی لیمو نیاز است اما مصرف مقادیر کمتر لیمو نیز تاثیر خوبی در بهبود سنگ کلیه دارد. لازم به ذکر است آب لیمو فواید دیگری نیز برای بدن دارد که از آن جمله می توان به مهار رشد باکتری های مضر در بدن اشاره کرد.

ورزش منظم

ورزش کردن به‌خصوص تمرینات تحمل وزن (تمریناتی که شما را مجبور می‌کنند بر جاذبه غلبه کنید) مانند تمرینات قدرتی و تمریناتی که برای کاهش وزن انجام می‌دهید، از تخریب اسکلت بدن‌تان پیشگیری می‌کنند. از سوی دیگر بی‌تحرکی باعث می‌شود کلسیم موجود در استخوان‌ها در خون آزاد شود. این موضوع احتمال تجمع کلسیم را در کلیه‌ها افزایش می‌دهد. پیاده‌روی تا محل کار، نشستن بر روی توپ بدنسازی و انجام اسکات در بین پیام‌های بازرگانی تلویزیون، روش‌های هوشمندانه‌ای برای ورزش کردن در طی روز هستند.

جوانه گندم

جوانه گندم دارای مواد مغذی فراوان بوده و برای سلامتی بدن بسیار مفید است. جوانه گندم جریان ادرار را افزایش داده و به دفع سنگ کلیه کمک می کند و همچنین حاوی مواد مغذی ضروری می باشد که نقش مهمی در پاکسازی کلیه ها ایفا می کنند. می توانید هر روز 56 تا 225 میلی لیتر آب جوانه گندم بنوشید. برای جلوگیری از عوارض جانبی از کوچک ترین مقدار ممکن شروع کرده و کم کم مقدار آن را تا 225 میلی لیتر افزایش دهید. اگر آب جوانه گندم تازه در دسترس ندارید می توانید از مکمل های پودر جوانه گندم نیز استفاده کنید. مصرف جوانه گندم با معده خالی می تواند خطر بروز تهوع را کاهش دهد اما در برخی موارد باعث کاهش اشتها و یبوست نیز خواهد شد.

روغن کرچک و کمپرس آب گرم

روغن کرچک خواص ضدالتهابی زیادی دارد، به همین دلیل برای کاهش علائم سنگ کلیه و گرفتگی عضلات شکمی، ماده‌ی مناسبی است. برای استفاده از روغن کرچک، می‌توانید مقداری از آن را روی حوله‌ای بریزید و بر روی کلیه‌‌هایتان قرار بدهید تا از طریق پوست جذب شود. همین کار را می‌توانید به کمک کمپرس گرم هم انجام بدهید. برای این کار کمپرس گرم را بر روی کلیه‌تان قرار بدهید تا جریان خون افزایش و فشار وارد بر عضلات‌تان کاهش یابد و راحت‌تر سنگ کلیه را دفع کنید. همچنین برای افزایش تأثیر کمپرس گرم می‌توانید با نسبت برابر، آب را با سرکه‌ی داغ ترکیب کنید.

کلام پایانی

اگر دچار سنگ کلیه کوچک و یا متوسط هستید در بیشتر مواقع به راحتی میتوانید آن را با درمان های ساده و خانگی برطرف نمایید، اما اگر طی 6 هفته با درمان های گفته شده در این مقاله، قادر به دفع سنگ کلیه نبودید یا علائمی از قبیل درد شدید، خون در ادرار، اسهال، استفراغ، تب و لرز داشتید بهتر است با پزشک مشورت کنید. مصرف زیاد مایعات، آب انار و آب کرفس از انواع روش های خانگی دفع سنگ کلیه میباشند. تیم فارمامگ در این مقاله سعی بر مطلع نمودن شما از انواع سنگ کلیه و روش های درمان آن داشته است. امیدواریم مطالب بیان شده برای شما مفید واقع شود.

در این بخش از مجله فارماکالا با ما همراه باشید با مطالبی در رابطه با دفع سنگ کلیه به روش های خانگی