روغن کرچک گیاهی به رنگ زرد کم رنگ است و از فشردن دانه‌ی گیاه کرچک استخراج می‌شود و نخستین بار در هندوستان و آفریقا تولید شده است. در مصر باستان روغن کرچک به عنوان سوخت در لامپ ها سوزانده می شد و از آن به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان بیماری هایی مانند سوزش چشم استفاده میگردید. بسیاری از منافع حاصل از استفاده روغن کرچک به دلیل ترکیب شیمیایی آن است. روغن کرچک یک نوع خاص از اسید چرب تری گلیسیرید است و تقریبا 90 درصد اسید چرب آن اسید ریکینولئیک است که یک اسید چرب امگا-9 غیر اشباع است. روغن کرچک به طور سنتی برای درمان بیماری های مختلف پوست و عفونت، کاهش یبوست و افزایش سلامتی موها استفاده می شود. تقویت مژه و ابرو و رفع چروک صورت از خواص روغن کرچک برای زیبایی پوست و مو میباشد. از این روغن که حاوی خواص ضد باکتری و ضد التهابی است، می‌توان در ساخت انواع صابون‌ها، لوازم آرایشی، روغن‌های ماساژ، منسوجات و داروها نیز استفاده نمود. در این مقاله خواص روغن کرچک خوارکی برای سلامت و فواید استعمال خارجی روغن کرچک بررسی میگردد.
خواص روغن کرچک خوارکی برای سلامت
تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن از خواص روغن کرچک خوارکی میباشد. مصرف روغن کرچک میتواند تولید گلبول‌های سفید را در دستگاه گردش خون افزایش دهد. از این رو، برای تقویت دستگاه ایمنی و پیشگیری از بروز عفونت‌ها میتوانید از روغن کرچک استفاده کنید. پس از گذشت 24 ساعت، تولید گلبول‌های سفید در بدن‌تان افزایش خواهد یافت.
درمان یبوست
روغن کرچک برای درمان یبوست بسیار موثر است. ترکیبات موجود در روغن کرچک مانند یک ملین قوی عمل می‌کند که روده را تحریک و با جلوگیری از جذب مایع توسط روده رطوبت آن را حفظ می‌کند. برای استفاده میتوانید 30 تا 60 گرم روغن کرچک را با یک لیوان شیر یا آب ولرم مخلوط کنید. اگر از طعم روغن کرچک خوشتان نمی‌آید مقداری زنجبیل به آن اضافه و میل کنید.
درمان مشکلات گوارشی
مشکلات گوارشی نظیر سندرم روده‌ی تحریک پذیر و یبوست را می‌توان با استفاده از روغن کرچک درمان نمود. مصرف خوراکی روغن کرچک میتواند به تسکین مشکلات گوارشی کمک کند. روغن کرچک حاوی خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد التهابی، و آنتی‌اکسیدانی است که می‌توانند میزان گردش خون را در روده‌ها افزایش دهند.
کمک به کاهش وزن
روغن کرچک باعث کاهش اشتها می‌شود به طوری که بعد از مصرف آن احساس سیری کرده و به لاغری کمک می‌کند. میتوانید با حل کردن آن در اسموتی‌ها طعم نامطبوع آن را برطرف کنید. هرگز بیش‌تر از نصف تا یک قاشق چای خوری روغن کرچک را در یک روز مصرف نکنید. مصرف بیش از اندازه‌ی روغن کرچک میتواند به حالت تهوع، اسهال، استفراغ، گرفتگی ماهیچه‌ی معده، و شکم درد منجر شود.
فواید استعمال خارجی روغن کرچک
درمان میخچه
اگر میخچه‌های روی پوست‌تان بسیار آزارتان می‌دهد، روغن کرچک با قابلیت‌های فوق‌العاده‌اش میتواند از این وضعیت خلاص‌تان کند. روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب است که در نرم کردن میخچه‌ها و مرطوب سازی پوست بسیار موثر هستند. تکه پنبه‌ای را به روغن کرچک آغشته کنید و به مدت چند ساعت روی میخچه‌ها قرار دهید. بعد از گذشت حدود یک هفته نتیجه‌ی قابل توجهی را مشاهده خواهید نمود.
درمان قارچ پوستی
روغن کرچک قادر است عفونت‌های قارچی پوست نظیر قارچ پوستی را درمان نماید؛ و این قابلیت روغن کرچک نیز از اسید آندسیلنیک موجود در آن سرچشمه می‌گیرد. معالجه‌ی قارچ پوستی نیز از دیگر فواید بی‌نظیر روغن کرچک به شمار می‌رود.
از بین بردن خال و زگیل
استفاده از روغن کرچک میتواند خال‌ها و زگیل‌ها را از روی پوست‌تان برطرف کند. تنها کافی است روغن کرچک را با فشار ملایم و یکنواخت به مدت چند دقیقه بر روی نواحی پوست که خال یا زگیل در آنها روییده است، بمالید.
درمان بیخوابی
برطرف نمودن کمبود خواب یکی دیگر از فواید بی‌نظیر روغن کرچک برای سلامتی به شمار می‌رود که لازم است همگان از آن باخبر شوند. برای رسیدن به نتیجه رضایت‌بخش بهتر است پیش از رفتن به تخت‌خواب کمی روغن کرچک پشت پلک‌های‌تان بمالید.
درمان هموروئید
آن‌هایی که به هموروئید (بواسیر) مبتلا می‌شوند، غالبا در آن ناحیه احساس خارش و درد می‌کنند. فواید روغن کرچک برای سلامتی شامل درمان هموروئید و علائم مربوط به آن نیز می‌شود. فقط کافی است کمی روغن کرچک را به آن ناحیه بمالید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه به همان حالت بماند.
خواص روغن کرچک برای زیبایی پوست و مو
زیبایی مو
این روغن میتواند بر روی مو ها اثرات بی نظیری را اعمال نماید، بدین صورت که این روغن به موهای شما نفوذ کرده و در همان ابتدا یعنی ۲ هفته اول موهای نازک را حجم می بخشد و در نتیجه منجر به پر پشت شدن موها می شود. همچنین این روغن میتواند همانند روغن آرگان بطور کلی موخوره های موهای شما را درمان نماید. درخشان نمودن موها نیز بخشی دیگر از عملکرد روغن کرچک بر روی موها است که باید پس از مصرف نمایان شود. جالب است بدانید که اسید ریسینولئیک موجود در این روغن pH پوست سر را تنظیم نموده و مانع از تولید شوره سر می شود.
تقویت مژه و ابرو
امروزه اکثر افراد از کم پشتی ابروهایتان شکایت دارند و بعضی نیز فکر می کنند که آنها به اندازه کافی تیره رنگ نیستند. تقویت مژه و ابرو از خواص روغن کرچک است. اگر مدام ابروهایتان را با کمی روغن کرچک بپوشانید، بدون شک همه چیز تغییر خواهد کرد. بهتر است این کار را شب ها انجام دهید تا نتایج خود را در تقویت مژه و ابرو زودتر نشان دهند.
از بین بردن لکه‌های تیره‌ی پوست
مطالعات اخیر نشان داده‌اند روغن کرچک درمان عالی برای لکه‌های تیره‌ی پوست و ملاسما (لک) به شمار می‌رود. روغن کرچک رنگ پوست‌تان را روشن‌تر می‌کند و به ظاهر آن بهبود می‌بخشد. فقط کافی است روزی دو مرتبه روغن کرچک را با فشار ملایم بر روی پوست‌تان بمالید تا به شکلی چشمگیر شاهد بهبود زیبایی آن باشید.
درمان جوش و آکنه
خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی روغن کرچک، این ماده شفابخش را به یکی از درمان‌های خانگی طبیعی و موثر در رفع ناراحتی‌های ناشی از خارش، جوش و گزیدگی حشرات تبدیل کرده است. روغن کرچک به خاطر اسید ریسینلیدیک موجود در آن، به عنوان یکی از درمان‌های خانگی بی‌نظیر برای آکنه شناخته می‌شود. روغن کرچک جوش‌ها و کورک‌ها را از سطح پوست پاک می‌کند. همچنین به طور کلی، استفاده از روغن کرچک میتواند از بروز آکنه جلوگیری کند.
تسکین آفتاب سوختگی
روغن کرچک درمان طبیعی و عالی برای آفتاب سوختگی به شمار می‌رود، زیرا این روغن حاوی خواص ضد التهابی و تسکین دهندگی است. برای این کار باید روغن نارگیل را با مقدار مساوی روغن کرچک مخلوط نمایید و روی نواحی آفتاب سوخته بمالید. استفاده روزانه از روغن کرچک میتواند به شکل چشمگیری تاثیرات آفتاب سوختگی را کاهش دهد.
محافظ سلامتی پوست اطراف ناخن ها
روغن کرچک میتواند به زیبایی و سلامتی پوست خشک یا جویده شده‌ی اطراف ناخن‌ها کمک نماید؛ روغن کرچک حاوی خواص مرطوب کنندگی است؛ از این رو، استفاده از روغن کرچک میتواند به حفظ سلامتی پوست اطراف ناخن‌ها کمک کند.
جلوگیری از ترک‌های پوستی ناشی از چاقی یا لاغری سریع
استفاده‌ی مداوم از روغن کرچک میتواند به جلوگیری از ایجاد ترک‌های پوستی که عمدتا ناشی از بارداری (یعنی چاقی و لاغری سریع بدن) به وجود می‌آیند، کمک نماید. توصیه می‌شود پس از وضع حمل روزی دو مرتبه به پوست بدن‌تان روغن کرچک بمالید.
مرطوب نمودن لب ها
روغن کرچک با خواص مرطوب کنندگی‌اش، لب‌ها را تقویت و مرطوب می‌سازد. روغن کرچک یک درمان خانگی بسیار موثر برای رفع خشکی و ترک لب به شمار می‌رود.
کلام پایانی
روغن کرچک در دو نوع خوراکی و جهت استعمال خارجی تولید میگردد. درمان یبوست و کمک به کاهش وزن از خواص روغن کرچک خوارکی برای سلامت میباشد. درمان میخچه، بیخوابی و هموروئید نیز از فواید استعمال خارجی روغن کرچک است. روغن کرچک خواص بسیاری نیز برای زیبایی پوست و مو دارد که از جمله مهمترین آنها تقویت مژه و ابرو و رفع چروک صورت میباشد. در صورت استفاده از نوع خوراکی روغن کرچک هرگز بیش‌تر از نصف تا یک قاشق چای خوری روغن کرچک را در یک روز مصرف ننمایید. جهت تهیه روغن کرچک اصل میتوانید به سایت فارماکالا مراجعه نمایید.
در این بخش از مجله فارماکالا با ما همراه باشید با مطالب روز در رابطه با خواص روغن کرچک