پروستات بخشی از دستگاه تولید مثل مردان است که یک غده عضلانی گردو شکل در اطراف لوله ادراری به آن متصل می شود؛ یعنی مجرای ادرار دقیقا در زیر مثانه، بین روده و پایه آلت تناسلی قرار دارد. یکی از وظایف مهم پروستات افزودن مایعات به مایع منی برای فراهم آوردن شرایطی مناسب برای تحرک اسپرم است. تورم پروستات یا همان پروستات خوش خیم زمانی اتفاق می افتد که پروستات بزرگ تر از حد معمول شده و مجرای ادراری را باریک نماید که این امر باعث بروز نشت ادرار، عفونت ادراری، تکرر ادرار و سایر مشکلات ادراری دیگر خواهد شد. علائم و علل تورم پروستات در این مقاله مطرح میگردد. همچنین خواص روغن بذر کدو در سلامت پروستات و مکمل های غذایی حاوی این روغن در ادامه معرفی میگردند.
علل و علائم رایج تورم پروستات
علت دقیق بروز تورم پروستات هنوز مشخص نیست اما با این حال، برخی از متخصصان اظهار داشتند که تورم پروستات در اثر علل رایجی همچون تغییرات هورمونی که به دلیل افزایش سن ایجاد می شود، رخ میدهد. اگرچه صحت این عقیده هنوز نا مشخص است اما با این وجود این عقیده اولین احتمالی است که پزشکان در مواجه با تورم پروستات به آن فکر می کنند. علائم تورم پروستات درد مثانه، ادرار همراه با سوزش، عدم توانایی در دفع ادرار، وجود خون در ادرار همراه با تب، لرز، تهوع و استفراغ، درد در ناحیه پایین کمر و تورم بیشتر ناحیه پروستات میباشند.
روغن بذر کدو
کدو در مکزیک حدود ۱۴۰۰ سال قبل از میلاد مسیح کاشته شد و به عنوان یکی از گیاهان جالیزی به شمار می آمد. بذر کدو را در اوایل خرداد ماه می کارند و سپس در شهریور ماه برداشت می نمایند. میانگین وزن هر کدو ۸ کیلوگرم است که به طور متوسط هر کدو حاوی ۲۰۰-۱۵۰ گرم تخم کدو می باشد. تخمه کدو سبز تیره و صاف است و توسط یک پوسته سفید – زرد پوشیده شده است. روغن دانه کدو روغنی است که از دانه های کدو تنبل استخراج می شود. روغن نارنجی قرمز به عنوان روغن پخت و پز و همچنین یک مکمل سلامتی به فروش می رسد.
كدو انواع مختلفي دارد و بهترين آن سفيد،شيرين و نازك آن است كه ريشه دار نباشد و از نظر بزرگي و كوچكي در حد متوسط باشد. طبيعت مطلق آن سرد، ادرار آور و نرم كننده شكم مي باشد. قسمت مورد استفاده كدو گوشت و تخمه آن است، كدو ضد يبوست، ملين و ادار آور بوده و ورم هاي گرم را فرو مي نشاند و در اختلالات كليه و مثانه تجويز مي شود. تخمه کدو منبعی غنی از مواد معدنی، پروتئین و چربیهای غیر اشباع است که در سلامت پروستات، استخوان‌ها و پیشگیری از التهاب مفاصل موثر است.
روغن تخم کدو تنبل در واقع یک چربی اشباع نشده است، به این معنی که این نوع چربی “خوب” است. چربی های غیر اشباع مانند روغن دانه کدو تنبل در واقع می توانند قلب سالم را تقویت کنند. مطالعات نشاند دادند که این روغن حاوی فیتواسترول هایی است که از نظر ساختاری شبیه به کلسترول بدن هستند. فیتواسترول ها برای جذب در سیستم گوارش با کلسترول رقابت می کنند، این می تواند مانع از جذب کلسترول و نیز باعث کاهش کلسترول شود. روغن دانه کدو تنبل نه تنها به کاهش کلسترول کمک می نماید بلکه اثرات ضد التهابی نیز دارد. همچنین به نظر می رسد که این روغن باعث کاهش فشار خون می شود که مزایای دیگری برای جلوگیری از بیماری های قلبی فراهم می نماید.
خواص روغن بذر کدو در درمان پروستات
روغن دانه کدو تنبل نتایج امیدوارکننده ای را به عنوان یک روش درمانی جایگزین برای هیپرتروفی خوش خیم پروستات (BPH) نشان داده است. BPH یک بیماری شایع است که در آن پروستات بزرگ می شود. این بیماری می تواند بسیار دردناک باشد و جریان ادرار را مسدود نماید. روغن تخم کدوی اصل ممکن است به عنوان یک داروی جایگزین مؤثر و بدون عوارض جانبی عمل نماید. به طور کلی، به نظر می رسد روغن دانه کدو تنبل اثر مثبتی بر دستگاه ادراری دارد. این دستگاه از کلیه ها، مثانه و مجرای ادراری تشکیل شده است که مثانه را به دهانه ادرار متصل می نماید. یک مطالعه منتشر شده در مجله طب سنتی و مکمل نشان داد که وقتی شرکت کنندگان در این مطالعه به مدت ۱۲ هفته روغن دانه کدو تنبل را به عنوان عصاره مصرف می کردند، برخی از علائم مثانه بیش فعال را کاهش می دادند.
ترکیبات موجود در عصاره دانه کدو قادر به جلوگیری از تأثیر تستوسترون در این سلول‌ها هستند. تأثیر کاروتنوئیدهای موجود در دانه کدو و نیز چربیهای امگا۳ در سلامت غده پروستات نیز مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته است. تحقیقات صورت گرفته نشان میدهد که در مردانی که مقادیر فراوان کاروتنوئید در بدن آنها وجود دارد، خطر بروز BPH بسیار پائین است. روی نیز از مواد معدنی است که در عصاره دانه کدو به وفور یافت می‌شود و از عناصری است که در عملکرد غده پروستات بسیار تأثیر می‌گذارد و میتوان گفت، تأثیرات سودمند عصاره دانه کدو در سلامت غده پروستات تا حدود زیادی به خاطر وجود مقادیر فراوان روی در آن است.
مکمل های روغن بذر کدو برای سلامت پروستات
۸۰ % مردان سنین بالاتر از ۸۰ سال از علایم هایپرپلازی خوش خیم پروستات شکایت دارند. استفاده از طب جایگزین و مکمل (CAM) در درمان BPH به ویژه در کشورهای اروپایی سابقه طولانی دارد. در مدیریت درمان دارویی این بیماری، علاوه بر آلفا بلوکرها و مهارکننده های ۵- آلفا ردوکتاز، از مداخلات تغذیه ای مانند استفاده از روغن بذر کدو نیز استفاده می‌شود. جهت مصرف دوز مناسب از روغن بذر کدو به منظور تامین سلامت پروستات مکمل های غذایی که حاوی این روغن میباشند تولید گردیده اند. از جمله این مکمل ها برای سلامت پروستات میتوان به کپسول پروستا باریج و کپسول پروستا هلث دانا که باعث بهبود عملکرد پروستات می‌شوند اشاره نمود.
کپسول پروستا باریج Prosta 390mg باریج اسانس 6۰ عددی
کپسول پروستا هلث Prosta Health دانا 60 عددی
-عصاره دانه کدو افزایش دهنده ادرار و سرشار از فیبر و دارای محتوای انرژی پائین بوده و می‌تواند در درمان چاقی و اختلالات گوارشی مانند یبوست نیز مورد استفاده قرار گیرد.
-با استفاده از تخم کدو در تهیه نانهای سبوس دار از سرطان پروستات در مردان و عفونت‌های مثانه‌ای در زنان جلوگیری می‌شود.
-تخم کدو از سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات جلوگیری می نماید.
-گفته می شود که به طور کلی، روغن بذر کدو تنبل و بذر کدو تنبل باعث تقویت خلق و خو و کاهش افسردگی می شود. یافته های گذشته از مجله روانپزشکی بریتانیا، نتایج مثبت از دادن بذر کدو تنبل به کودکان مبتلا به افسردگی را نشان داد.
-عصاره دانه کدو دارای مقادیر فراوان از ویتامین‌ها مانند C و A است. این عصاره با داشتن تعداد فراوان انواع اسیدهای آمینه می‌تواند به شیوه‌های مختلف در سلامت عمومی بدن تأثیر بگذارد.
نکات قابل توجه در استفاده از روغن بذر کدو
-بانک اطلاعات پزشکی مرکز تحقیقات درمانی گزارش می دهد که روغن بذر کدو تنبل هنگام مصرف خوراکی و مناسب احتمالاً بی خطر است. به زنانی که باردار هستند و یا شیر می دهند، توصیه می شود از مصرف این محصول در مقادیر زیاد در مواد غذایی خودداری کنند زیرا شواهد کافی برای حمایت از ایمنی آن وجود ندارد.
-روغن دانه کدو تنبل دارای درجه دود ۳۲۰F یا پایین تر است و نباید از آن برای سرخ کردن و یا سایر اشکال آشپزی با حرارت استفاده کرد.
-هنگام خرید روغن تخم کدو تنبل برای پخت و پز یا به عنوان مکمل، روغن فشرده را انتخاب کنید. این بدان معنی است که روغن با استفاده از فشار و نه گرما، از دانه های کدو تنبل استخراج شده است. این باعث حفظ بیشتر مزایای سلامتی و آنتی اکسیدان های ناشی از گرما می شود.
کلام پایانی
تورم پروستات یا همان پروستات خوش خیم زمانی اتفاق می افتد که پروستات بزرگ تر از حد معمول شده و مجرای ادراری را باریک نماید که این امر باعث بروز نشت ادرار، عفونت ادراری، تکرر ادرار و سایر مشکلات ادراری دیگر خواهد شد. علل و علائم رایج تورم پروستات در این مقاله بیان گردید. شایع ترین این علائم ادرار همراه با سوزش، عدم توانایی در دفع ادرار و وجود خون در ادرار همراه با تب میباشد. روغن بذر کدو در پیشگیری و درمان بزرگی پروستات خواص بسیار موثری دارد، به همین دلیل مکمل های غذایی تولید شده جهت درمان پروستات از دوز مناسبی از این روغن برخوردار هستند. جهت تهیه مکمل های سلامت پروستات حاوی روغن بذر کدو میتوانید به سابت فارماکالا مراجعه نمایید.