نقش کو آنزیم کیوتن در سلامت پوست و مو

کو آنزیم کیوتن آنتی ‌اکسیدان مهمی از خانواده یوبی ‌کینون‌ ها است. کوآنزیم کیوتن (CoQ10) ماده ای شبیه ویتامین است. این کوآنزیم در تمام سلول های بدن یافت می شود. بدن به شکل طبیعی کیوتن تولید می نماید و سلول ها از آن برای تولید انرژی لازم برای رشد و بقای خود استفاده می نمایند. همچنین این کوآنزیم به عنوان آنتی اکسیدان عمل می نماید و از بدن در برابر صدمات ناشی از مولکول های آسیب رسان محفاظت می نماید. نقش مکمل های حاوی کو آنزیم کیوتن در سلامت پوست و مو و موارد مصرف آن در این مقاله بیان گردیده است.

منابع غذایی طبیعی حاوی کیوتن

به طور طبیعی در بسیاری از منابع غذایی این ماده وجود دارد. برخی از آنها بادام هندی، پنیر توفو، اسفناج، آب پرتقال و توت فرنگی، بروکلی، مرغ و ماهی آزاد میباشند. اما به تدریج و با افزایش سن بدون خواست و اراده بخشی از کو آنزیم کیوتن بدن ما از بین می‌رود. بنابراین لازم است که کمبود آنرا با مواد غذایی و مکمل‌های غذایی حاوی کوآنزیم جبران نمود. مصرف این ماده برای افراد سالمند مهم و ضروری است. ویتامین E، ویتامین C و کیوتن از جمله مواد آنتی اکسیدان می باشند.

علائم کمبود کو آنزیم کیوتن

کیوتن به شکل طبیعی در بدن تولید می شود اما ممکن است به دلیل بیماری، سوءتغذیه یا مصرف بالای کوآنزیم کیوتن توسط بدن، کمبود این کوآنزیم رخ دهد. علائم کمبود شامل نارسایی قلبی، فشار خون بالا و درد قفسه سینه است. بسته به علت کمبود، مصرف مکمل های کوآنزیم کیوتن یا افزایش جذب آن از طریق مواد خوراکی در درمان کمبود موثر است.

موارد مصرف کو آنزیم کیوتن

کوآنزیم به بهبود نارسایی قلبی، سرطان، دیستروفی عضلانی و بیماری پریودنتال کمک می نماید. همچنین گفته می شود کیوتن در افزایش انرژی و بازیابی سریع آن پس از ورزش موثر است. برخی افراد کیوتن را برای کاهش اثرات بعضی داروها روی قلب، ماهیچه و اندام های دیگر مصرف می نمایند.

محافظت از سلول‌ها در برابر آثار مخرب رادیکال‌های آزاد (خاصیت آنتی اکسیدانی)

تقویت سلول ‌های عضلانی قلب

کند کردن روند پیری سلول‌های پوستی

جبران کاهش سطح سرمی Q10 در بیمارانی که از داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ ای و استاتین‌ها استفاده می نمایند.

افزایش فاصله زمانی حملات میگرن

پیشگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون

موثر در بهبود قوای باروری آقایان

کاهنده چربی خون

خواص درمانی کیوتن

حفظ سلامت قلب

کیوتن از طرق مختلف به سلامت قلب کمک می نماید. این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان از اکسید شدن کلسترول بد (LDL) و تبدیل آن به ماده چسبنده که باعث افزایش خطر گرفتگی رگ های قلب می شود، جلوگیری می نماید. کیوتن باعث تقویت عضلات قلب می گردد و همچنین به حفظ سلامت رگها و خاصیت ارتجاعی آن ها کمک می نماید. کیوتن همچنین باعث کاهش فشار خون و از طرق ذکر شده باعث افزایش سلامت قلب می شود.

تولید انرژی

یکی دیگر از نقش های مهم کیوتن کمک به تولید ای تی پی است. ای تی پی مولکولی است که انرژی آزاد شده از مواد غذایی را در خود ذخیره می نماید تا در هنگام نیاز آنرا در اختیار سلول های بدن قرار دهد. ای تی پی نقش مهمی در چرخه تولید انرژی ایفا می نماید. کوآنزیم Q10 به تولید انرژی در سلول های انسانی کمک می نماید.

ضد پیری

کوآنزیم Q10 در بدن انسان ساخته شده و جهت انجام عملکردهای اساسی سلول ‌ها ضروری است. مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد که مقادیر کوآنزیم Q10 با گذشت سن و در بیماران قلبی، دیس تروفی‌های عضلانی، بیماری پارکینسون، سرطان، دیابت و نیز ایدز کاهش می‌یابد. همچنین برخی داروهای شیمیایی مقدار کوآنزیم Q10 را در بدن کاهش می‌دهد. کاهش مقادیر کوآنزیم Q10 در اثر افزایش سن تاثیر قابل ملاحظه‌ای در بروز علائم و عوارض ناشی از پیری می‌گذارد. مصرف مقادیر مناسب این کوآنزیم می‌تواند پیری را تاحدودی به تاخیر اندازد.

تقویت سیستم ایمنی

نقش CoQ10 در تقویت سیستم ایمنی حیاتی است. CoQ10 عملکرد سیستم ایمنی را در افراد با نقص ایمنی (مانند ایدز) و عفونت ‌های مزمن ناشی از ویروس، باکتری یا قارچ تقویت می نماید.

بهبود بیماری آلزایمر

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف آیدیبنون که ترکیبی ساخته انسان و شبیه به کیوتن است در مبتلایان به آلزایمر ممکن است مفید واقع شود. با اینحال، تاثیر خود کوآنزیم کیوتن بر بهبود آلزایمر، نامشخص است.

تنظیم میزان کلسترول خون

در افرادی که کلسترول آنها بالا است، میزان کوآنزیم Q10 پائین می‌آید. علاوه بر این داروهای پائین آورنده کلسترول خون که استاتین نامیده می‌شوند مانند لوواستاتین، پاراواستاتین و … نیز ذخایر CoQ10 را بدون اینکه تأثیر این داروها را در کاهش کلسترول کاهش دهد، جبران می‌نماید.

باروری

مطالعات اخیر در مورد توانایی این آنزیم در درمان باروری بسیار مثبت بوده است. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که کوآنزیم Q10 می تواند پاسخ تخمدان ها به تحریک در زنانی که تحت آی وی اف قرار می گیرند را بهبود ببخشد.

کاهش علائم بیماری های التهابی

بعضی از پزشکان و محققین بر این باورند که کیوتن همراه با سایر مواد مغذی از قبیل ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش التهاب در بدن کمک می نمایند. مصرف دوز استاندارد از مکمل های کیوتن در افراد مبتلا به بیماری ام اس و پارکینسون می تواند از علائم این بیماری ها بکاهد.

کو آنزیم کیوتن و سلامت پوست و مو

پوست بدن انسان تحت تأثیر عوامل متعدد بیرونی مانند نورخورشید، استرس‌ها، آلودگی‌های محیطی، نیکوتین و عوامل دیگر شروع به پیری می‌ نماید. کپسول‌های کیوتن موجود در بازار حاوی کوآنزیم کیوتن (Q10) بوده و قادر اند تا این فرآیند را به تأخیر بیاندازند. کوآنزیم Q10 یک آنتی آاکسیدان طبیعی بوده و رادیکال‌های آزاد را که موجب آسیب به سلول‌ها می‌شوند خنثی می نماید. همچنین این کوآنزیم می‌تواند انرژی‌های تازه‌ای در انجام فرآیندهای متابولیک به پوست ببخشد.

عملکرد کوآنزیم کیوتن در کاهش وزن

مزایای کیوتن برای افرادی که اضافه وزن دارند معلوم و مشخص است، زیرا کارآیی تولید انرژی در سطح سلولی را بهبود می بخشد. شواهدی وجود دارد که نشان میدهد ناکارآمدی در تولید ژنتیکی این کوآنزیم با چاقی در ارتباط است. در حدود نیمی از افرادی که سابقه چاقی خانوادگی دارند در صورتی که کوآنزیم Q10 مصرف نمایند با خوردن غذا حساسیتی نشان نمی دهند. پاسخ معمول بدن به یک وعده غذا این است که به آرامی میزان تولید انرژی را افزایش میدهد.

بسیاری از کسانی که اضافه وزن دارند این پاسخ را نشان نمی دهند. از طرفی، آزمون های حاصل از سنجش سطوح کوآنزیم Q10 سرم خون، کمبودهایی را در تقریبا ۵۰ درصد افراد چاق نشان میدهد. بررسی های بالینی در ارزیابی کوآنزیم Q10 به عنوان یک عامل کاهش دهنده وزن، معدود است. با این وجود، مدارکی هستند که نشان می دهند این شبه ویتامین می تواند پاسخگویی سلولی های بتای پانکراس را بهبود بخشیده و پاسخ گلیسمیک در افراد دیابتی و در معرض دیابت را کنترل نماید.

مکمل های حاوی کیوتن

قرص کو آنزیم کیوتن گلدن لایف

قرص کو آنزیم کیوتن 30 میلی گرم گلدن لایف حاوی آنتی اکسیدان کوآنزیم کیوتن است که نقش مهمی در تولید انرژی، بهبود قدرت بدنی و رفع خستگی دارد. کو آنزیم Q10 یک آنتی اکسیدان طبیعی بوده و رادیکال‌های آزاد را که موجب آسیب به سلول‌ها می‌شوند، خنثی می نماید. بیشترین مقدار این ویتامین در اندام‌هایی مانند کبد، قلب، عضله، کلیه و مغز یافت می‌شود. کوآنزیم کیوتن خاصیت آنتی اکسیدانی ویژه‌ای دارد و از شروع روند پیری و ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی، سرطان، دیابت، بیماریهای عضلانی و پارکینسون جلوگیری می‌ نماید.

قرص کوآنزیم کیوتن شاری

قرص کوآنزیم کیوتن COENZYME Q10 شاری یک آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است که جزء کلیدی زنجیره تنفسی و تولید انرژی بوده و بالاترین غلظت آن در ارگان‌های با مصرف بالای اکسیژن نظیر قلب، مغز و عضله یافت می‌شود. اگر چه میزان Q10 بعد از 30 سالگی در بسیاری از بافت‌ها کاهش می‌یابد. شواهد زیادی درباره اثرات مفید Q10 در بیماری‌های مختلف نظیر نارسایی احتقانی قلب، دیستروفی عضلانی، سندرم خستگی مزمن، سرطان سینه، بیماری‌ های تحلیل برنده عصبی، سندرم متابولیک، مقاومت انسولین و نیز کاهش کلسترول وجود دارد.

کپسول کیوتن پلاس یوروویتال

پوست بدن انسان تحت تأثیر عوامل متعدد بیرونی مانند نور خورشید، استرس ها، آلودگی های محیطی، نیکوتین و عوامل دیگر شروع به پیری می کند. فرایند پیری در پوست انسان بطور تدریجی شروع شده و در طول زمان تأثیرات آن بر روی هم انباشته شده و در نهایت موجب پیری می گردد. کپسول کیوتن پلاس Q10 Plus 100 یوروویتال آلمان حاوی کوآنزیم کیوتن (Q10) بوده و قادر است تا این فرایند را به تأخیر بیاندازد. کوآنزیم Q10 یک آنتی اکسیدان طبیعی بوده و رادیکال های آزاد را که موجب آسیب به سلول ها می شوند خنثی می نماید. همچنین این کوآنزیم می تواند انرژی تازه ای در انجام فرایندهای متابولیک به بدن ببخشد.

کپسول کو کیوتن فانتوم

 کوآنزیم کیوتن بصورت طبیعی در بدن ساخته می شود ولی در سنین بالا و نیز با مصرف داروهای گروه استاتین ها مقدار این ماده در بدن کاهش می یابد و ممکن است فرد حالت ضعف در عضلات احساس کند. کپسول کو کیوتن CO Q10 فانتوم حاوی کوآنزیم کیوتن (Q10) و سایر آنتی اکسیدان های ضروری بوده و قادر است تا فرایند کاهش کیوتن در بدن را به تأخیر بیاندازد.

سافت ژل کوکیوتن قرمز آنتی ایجینگ

سافت ژل کوکیوتن قرمز آنتی ایجینگ به بهبود عملکرد قلب و عروق، پیشگیری از ابتلا به سرطان و تقویت سیستم ایمنی کمک می نماید. این فراوده حاویه مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها می باش که برای پیشگیری و کنترل بسیاری از بیماری ها مناسب بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می نماید. کوکیوتن قرمز آنتی ایجینگ، حاوی 100 میلی گرم کوکیوتن روغنی شکل و همراه با ویتامین E و A بوده و نسبت به شکل کپسول یا قرص آن جذب بیشتری دارد. مصرف کوکیوتن قرمز به سالمندان، بیماران قلبی و مصرف کنندگان داروهای استاتین توصیه می گردد و در بهبود تقویت عضلات قلب، افزایش انرژی بهبود قرمزی، تورم، درد و خونریزی لثه، کاهش فشار خون، پیشگیری از سرطان، جلوگیری از اکسیده شدن LDL و در نهایت آسیب به دیواره سرخرگ ها و رفع چین و چروک پوست اثرگذار است.

کپسول کو کیوتن هلث برست

کپسول کو کیوتن هلث برست موجب پیشگیری از پیشرفت پارکینسون و آلزایمر می گردد. با مصرف کپسول کو آنزیم Q10 می‌توان ناراحتی‌های قلبی و مرگ و میر ناشی از آن را کاهش داد. سلامت عمومی بدن افراد به خصوص اشخاص مسن با استفاده از این محصول ارتقا پیدا خواهد کرد. پیشگیری از چین و چروک پوست نیز از مزایای استفاده از این محصول است. تولید انرژی در بدن را نیز می‌توان با مصرف این کپسول افزایش داد.

نکات قابل توجه در مصرف کیوتن

مصرف در دوران بارداری و شیردهی غیر مجاز است.

افرادی که دچار مشکلات کبدی هستند یا دچار افت قند خون می شوند، باید قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت نمایند.

ظاهراً عوارض جانبی ناشی از CoQ10 نادر و خفیف هستند. این عوارض شامل اسهال، تهوع و سوزش معده هستند.

مصرف مکمل کوکیوتن ممکن است با داروهای شیمی درمانی، داروهای رقیق کننده خون و داروهای کنترل فشارخون شامل وارفارین و کومارین و یکی از داروهای تنفسی به نام تئوفیلین تداخل ایجاد نماید. در صورت مصرف این داروها قبل از مصرف مکمل کیوتن با پزشک خود مشورت نمایید.

کلام پایانی

کو آنزیم کیوتن به طور طبیعی در بسیاری از منابع غذایی وجود دارد. علائم کمبود این ماده شامل نارسایی قلبی، فشار خون بالا و درد قفسه سینه است. پیشگیری از پیشرفت بیماری پارکینسون و افزایش فاصله زمانی حملات میگرن از موارد مصرف کیوتن میباشد. از دیگر خواص درمانی کیوتن میتوان به تقویت سیستم ایمنی، بهبود بیماری آلزایمر و باروری اشاره نمود. مکمل های حاوی کو آنزیم کیوتن موجب سلامت پوست و مو میگردند. جهت تهیه این مکمل های میتوان به وب سایت فارماکالا مراجعه نمود.

در این بخش از مجله فارماکالا با ما همراه باشید با مطالبی در رابطه با کو آنزیم کیوتن