پودر مس گین Mass Gain ناترند 2250g

نقد و بررسی تخصصی پودر مس گین ناترند

پودر مس گین ناترند از ترکیب کربوهیدرات و پروتئین تشکیل شده‌ است، به صورتی که کربوهیدرات نسبت بیشتری از پروتئین را دارد، این نوع ترکیب درصد مناسب وزن گیری و مناسب افرادی است که تمایل به وزن گیری دارد. مس گین شرکت ناترند کشور چک یک مکمل خوش ساخت برای وزن گیری و افزایش حجم توده عضلانی است. مس گین شرکت ناترند دارای پیمانه ۲۸ گرمی بوده و در بسته بندی‌های ۲٫۲ کیلوگرمی عرضه می‌شود. هر پیمانه این مکمل شامل ۶ گرم پروتئین، ۱۶٫۵ گرم کربوهیدرات، ۹۵ کالری و چربی کل ۰٫۵ گرم است.

مس گین ناترند حاوی ترکیباتی نظیر پروتئین وی، کربوهیدرات، AAKG ،BCAA و مجموعه‌ای از آمینواسیدها در کنار انواع ویتامین‌های مورد نیاز بدن است، مکمل افزایش دهنده وزن و عضله ساز به شمار می‌آید. این مکمل که ۲۰% از کل ترکیب آن از پروتئین تشکیل شده، برای آغاز بازسازی و سرعت بخشیدن به عضله سازی بسیار مؤثر بوده و ترکیب پروتئینی آن حاوی ۱۰۰% وی پروتئین کنسانتره است. از طرفی کمپلکس کربوهیدرات آن نیز از چندین نوع کربوهیدرات تشکیل شده که در بین آن‌ها نوع پالاتینوز (دی ساکارید ایزومالتوز) دارای شاخص پایین قندی گلوکوز، مالتودکسترین و فروکتوز است.

مس گین با داشتن ۲۱٫۲ درصد پروتئین و ۵۹ درصد کربوهیدرات ارزش غذایی بالایی دارد و جزو گینرهای پروتئین بالا محسوب شده که علاوه بر وزن، حجم عضلانی نیز به ورزشکار می‌دهند. همچنین این گینر دارای طیف کاملی از آمینواسیدها (گلوتامین، آرژنین، آرژنین ای‌ای کی جی و بی سی‌ای ای و…) و نیز طیف کاملی از ویتامین‌ها (ویتامین C، E، B12، B6، B1، B2، E) و مقادیری فیبر و فولیک اسید و بیوتن و تائورین است.

ترکیبات موثر پودر مس گین

پروتئین: این محصول حاوی  کنسانتره پروتئین وی می باشد. مصرف پروتئین به همراه کربوهیدرات می تواند ساخت گلیکوژن پس از ورزش را بالاتر ببرد. همچنین مصرف پروتئین می تواند، آمینواسیدهای مورد نیاز برای ترمیم عضله را فراهم نموده و باعث افزایش ترشح هورمون های عضله ساز شود.

ال-آرژنین آلفاکتوگلوتارات (AAKG): این مکمل در هر 70 گرم حاوی 500 میلی گرم آمینواسید آرژنین آلفاکتوگلوتارات می باشد. ال آرژنین یکی از اسید آمینه هایی است که با تحریک تولید نیتریک اکسید باعث افزایش قطر رگ های خونی، افزایش انتقال اکسیژن و مواد غذایی به ماهیچه ها و در نتیجه افزایش عملکرد ورزشکاران می شود. علاوه بر این آرژنین یکی از مهم ترین تحریک کننده های ترشح هورمون رشد به حساب می آید که باعث افزایش رشد عضلانی در ورزشکاران می شود. آلفاکتوگلوتارات یک مولکول اصلی برای تولید انرژی از کربوهیدرات ها است. آلفاکتوگلوتارات پیش ساز اسیدآمینه گلوتامین نیز هست، ساخت پروتئین ها را تحریک کرده و از تخریب پروتئین ها جلوگیری می نماید. همچنین بنا بر برخی مطالعات، این ترکیب می تواند باعث افزایش طول عمر شود.

تائورین: پودر مس گین ناترند در هر 70 گرم حاوی 250 میلی گرم آمینواسید تائورین می باشد. تائورین، بعد از گلوتامین فراوان ترین آمینواسید در عضلات می باشد. تائورین می تواند در تنظیم تعادل آب، میزان انرژی، ضربان قلب و همچنین انقباض عضلانی نقش داشته باشد.
این محصول، همچنین دارای ویتامین های B و C است که در بهبود عملکرد ورزشکار و سوخت بهتر کربوهیدرات ها و پروتئین ها مفید می باشند.

کربوهیدرات: کربوهیدرات منبع اصلی تامین کالری در افراد ورزشکار بوده و در هر گرم 4 کیلوکالری انرژی دارد. که پودر مس گین ناترند حاوی آن است. افزایش دریافت کربوهیدرات و کالری حاصل از آن برای افزایش وزن و توده عضلانی ضروری است.
ذخایر گلیکوژن برای پیشگیری از خستگی و افزایش عملکرد ورزشکاران مهم است. مصرف کربوهیدرات در سه مرحله قبل از ورزش، حین ورزش و بعد از ورزش اهمیت دارد.