نقد و بررسی تخصصی پودر ال گلوتامین L-Glutamine کارن 250g
پودر ال گلوتامین کارن (پی ان سی-PNC)، به عنوان یک مکمل ورزشی گیاهی دارای ویژگی‌های برجسته ای شامل افزایش کارایی بدنی، پیشگیری از بروز خستگی زودرس حین تمرین، کمک به افزایش حجم و قدرت عضلات و کمک به ریکاوری سریعتر عضلانی می باشد.
جدول ترکیبات
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| L-Glutamine | 5g | * |
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
پودر ال گلوتامین کارن
مصرف مکمل های مناسب برای ورزشکاران یکی از بهترین راهکارها جهت حفظ سطح انرژی و تقویت قوای بدنی حین ورزش می باشد. بخش بزرگی از عضلات بدن انسان به واسطه اسیدآمینه گلوتامین ساخته شده است. پودر ال گلوتامین کارن یک مکمل کاربردی برای کمک به فعالیت نرمال دستگاه های زیادی در بدن می باشد. ورزشکاران و بدنسازان از این محصول در جهت بهبود تشکیل عضله و حجم دهی به آن بهره می برند.
اگر پودر ال گلوتامین به همراه یک برنامه غذایی سالم در مواقعی که ورزش بدنسازی انجام می شود، مصرف گردد برای روند تجربه و تحلیل پروتئین بسیار کاربری خواهد بود و آن را افزایش می دهد. این محصول پرطرفدار اصلا استروئیدی نیست و به شکلی طبیعی در بدن تشکیل می شود. زمانیکه در حین انجام تمرینات سخت ورزشی، میزان آمینواسید بدن به سمت کم شدن برود منجر به افزایش ریسک تخریب عضلات می گردد. این امر باعث بروز بیحالی و کاهش انرژی می شود که در نهایت فرآیند ریکاوری با کندی مواجه خواهد شد. استفاده از این محصول موجب جلوگیری از تخریب عضله میگردد.
گلوتامین آمینواسیدی می باشد که در ماهیچه ها حضور دارد و یکی از انواع آمینواسیدهای موردنیاز جهت ساخت کد ژنتیکی است. بدن انسان قابلیت تولید گلوتامین را دارد به همین جهت اسید آمینه ای غیرضروری محسوب می گردد. مصرف کافی پودر L-Glutamine به روند بازیابی و ریکاوری عضله ها سرعت می بخشد که این مسئله موجب بیشتر شدن نیرو و سطح انرژی بدن ورزشکار می شود.
خواص پودر ال گلوتامین
گلوتامین تاثیر بسزایی در تنظیم مقدار قند خون دارد و به همین علت برای افراد دیابتی مناسب است. این اسید آمینه یک روش درمانی نوین برای بهبود وضعیت افراد افسرده می باشد و کاربرد خوبی در پیشگیری از صدمات پرتو درمانی دارد. Glutamine پیامدهای ناشی از بیماری های مرتبط با دستگاه ایمنی بدن را کم می نماید و تا حد قابل توجهی در روند درمان استئوآرتریت مفید می باشد. این آمینواسید برای ترمیم بافت غضروف های تخریب شده در افراد سالمند بسیار کاربردی خواهد بود.
گلوتامین در بدن برای واکنش های متابولیکی بسیاری به کار می رود و با وجود اینکه بدن قادر به ساخت گلوتامین است، در شرایط خاص و زمانیکه نیاز بدن به حضور گلوتامین بر اثر تشدید فشار فیزیکی زیاد می شود، بدن نمی تواند این نیاز را برطرف سازد. به همین جهت Glutamine جزء اسید آمینه شرطی-ضروری دسته بندی می گردد. هنگامیکه شخصی دچار بیتابی و تنش می شود، سطح گلوتامین کاهش می یابد و بدن می تواند این مقدار را توسط مکمل های تغذیه ای مانند پودر گلوتامین کارن جبران نماید. شایان ذکر است جهت نتیجه گیری بهتر، این مکمل قبل از خوابیدن و یا پس از اتمام تمرینات ورزشی مصرف شود.
اسیدآمینه گلوتامین بیشتر از 61 درصد بافت ماهیچه های متصل به استخوان را تشکیل می دهد. ال گلوتامین اکثراً در عضلات های اسکلتی ساخته و نگهداری می شود. این اسید آمینه فعالیت آنتی اکسیدانی دارد به این معنا که آمونیاک مضر را از بین می برد و به خنثی سازی رادیکال های آزاد می پردازد. مصرف به اندازه مکمل ال گلوتامین منجر به افزایش هورمون رشد در بدنسازی می گردد و از این راه به رشد عضلات کمک می نماید. این محصول درد عضلانی پس از فعالیت ورزشی را کاهش می دهد و راهی موثر جهت بهبود مشکلات گوارشی مانند اسهال می باشد.
امتیاز و دیدگاه کاربران پودر ال گلوتامین L-Glutamine کارن 250g