کپسول امگا3 OMEGA-3 نوتری سنتری 100 عددی

نقد و بررسی تخصصی

کپسول امگا3 OMEGA-3 نوتری سنتری مکمل غذایی مناسب جهت تامین امگا3 مورد نیاز بدن می باشد. مصرف مقادیر بالای پیش سازهای امگا 6 منجر به اشباع شدن این آنزیم ها و کاهش تبدیل ALA به DHA و EPA می شود. این محصول حاوی 1000 میلی گرم روغن ماهی است که دارای اسیدهای چرب امگا3 می باشد. امگا3 اسیدهای چرب ضروری هستند که برای رشد و نمو طبیعی بدن لازم می باشند. عدد 3 جهت نشان دادن اولین پیوند دوگانه از انتهای متیل است. امگا 3 از سه اسید چرب تشکیل شده است.

در رژیم غذایی جوامع شرقی مقادیر بیشتری امگا6 نسبت به امگا3 وجود دارد. نسبت امگا 6 به امگا 3 باید کمتر از 5 به 1 باشد. در حالی که در بسیاری از کشورها این نسبت 10 به 1 یا 20 به 1 است. عدم تعادل بین اسیدهای چرب امگا 3 و 6 می تواند به طیف گسترده ای از بیماری ها منجر شود. دلیل این امر آنزیم هایی است که به طور مشترک سبب طویل سازی اسیدهای چرب امگا 3 و 6 می شوند.

خواص کپسول امگا3 نوتری سنتری

کپسول امگا3 OMEGA-3 نوتری سنتری در موارد کاهش قوه ادراک و دمانس، افسردگی و سایر اختلالات نورولوژیک، آسم و بیماری های التهابی، بهبود علائم لوپوس، آرتریت روماتوئید و اندومتریوز به علت اثرات ضد التهابی، بیماری رینود، اگزما و پسوریازیس، بهبود بالینی کولیت اولسراتیو (به دلیل EPA و DHA)، کاهش ترومبوز، کمک به تنظیم خلق و خو در افسردگی، شیزوفرنی و بیماران دوقطبی و موثر در بیماری های التهابی به دلیل کاهش تولید سایتوکاین های التهابی مورد استفاده قرار میگیرد.

اثرات روغن ماهی در سیستم قلبی عروقی: در سه دهه گذشته مطالعات متعددی اثرات مفید قلبی عروقی اسیدهای چرب امگا 3 بلند زنجیر DHA, EPA) را تایید کردند. مطالعات مختلف حاکی از آن است که مصرف روغن ماهی (حدود 250 میلی گرم در روز EPA+DHA) می تواند در بیماران عروق کرونر قلب خطر مرگ و میر (به خصوص در بیماران با ریسک فاکتورهای بالا) را کاهش دهد.

چربی خون: مصرف روغن ماهی می تواند %30-25 میزان تری گلیسیرید خون را کاهش دهد. کاهش تری گلیسیرید خون توسط رژیم غذایی یا دوز پایین مکمل (کمتر از 1 گرم در روز) کم می باشد. در حالی که دوزهای بالاتر مکمل (3-4 گرم در روز) به طور قابل ملاحظه ای سطح تری گلیسیرید را کاهش می دهد. همچنین سازمان غذا دارو آمریکا مصرف مکمل روغن ها را با دوز 4 گرم در روز را تایید کرده است. هر 1 گرم در روز DHA+EPA می تواند تری گلیسیرید را 8.4mg/dl کاهش دهد.

فشارخون: روغن ماهی می تواند فشار خون سیستولی و دیاستولی را با کم کردن مقاومت عروق کاهش دهد.

سندرم متابولیک: روغن ماهی می تواند چندین مارکر سندرم متابولیک مانند کاهش تری گلیسیرید، افزایش HDL-C (کلسترول خوب) و افزایش سایز LDL-c (کلسترول بد)، کاهش فشار خون، کاهش التهاب و استئاتوز کبدی را تحت تاثیر قرار دهد.

تکامل سیستم عصبی در جنین و نوزادان: تکامل سیستم عصبی در جنین و نوزاد از دیگر خواص مصرف کپسول امگا3 OMEGA-3 نوتری سنتری میباشد.  DHA جز ساختار ضروری مغز، سیستم عصبی و چشم می باشد. DHA در سه ماه آخر بارداری و دو سال اول بعد از تولد در غشای شبکیه چشم و قسمت خاکستری مغز تجمع می یابد و در تکامل سیستم عصبی نوزادان نقش دارد. اگرچه نوزادان نسبت به بزرگسالان میزان بیشتری از اسیدهای چرب امگا 3 کوتاه زنجیر را به DHA تبدیل می کنند اما اینکه این مقدار تبدیل کافی است یا خیر وابسته به رژیم غدایی مادر می باشد.  مصرف 2 الی 3 بار در هفته اسیدهای چرب اشباع نشده بلند زنجیر امگا 3 DHA+EPA در کسانی که قصد باردار شدن دارند، زنان باردار و شیرده توصیه می شود. مصرف 3-2 بار ماهی در هفته (بسته به نوع ماهی مصرفی) می تواند نیاز مادر به مصرف DHA را برطرف کند.