کپسول امگا 3 او پی دی فارما 30 عددی

کپسول امگا 3 Omega او پی دی فارما

کپسول امگا 3 Omega او پی دی فارما با کاستن سطح فشار خون، تری گلیسرید ها و لخته شدن خون باعث حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی می گردد. این کپسول یک منبع فوق العاده از اسید های چرب اشباع است که در کنار پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، می تواند به خنثی سازی فعالیت های رادیکال های آزاد و تقویت سیستم دفاعی بدن کمک کند.

تقویت بینایی، افزایش سطح سلامت استخوان ها و مفاصل، کاهش درد های دوران قاعدگی در بانوان، تقویت حافظه و قوه ادراک، جلوگیری از خشکی پوست و ریزش مو و تقویت سلامت ناخن ها از دیگر فوائد مصرف کپسول او پی دی فارما می باشد. برخی افراد  در پی مصرف کپسول های حاوی امگا 3 با این مشکل مواجه می شوند که هنگام آروغ زدن، بو و طعم ماهی را در دهان خود حس می کنند و احساس نا خوش آیندی به آن ها دست می دهد. برای پیشگیری از بروز این مسئله چندین راه کار وجود دارد که از جمله آن ها می توان به مصرف کپسول همراه با وعده غذایی و قرار دادن کپسول در فریزر پیش از مصرف اشاره کرد.

بیماری های قلبی عروقی مهم ترین دلیل مرگ انسان ها هستند و افراد بیش از هر دلیلی، به خاطر مشکلات قلب و عروق فوت می کنند. بیماری های قلبی زمانی اتفاق می افتند که چربی در دیواره سرخ رگ ها انبار شود و با کاهش قطر مسیر عبور خون، جریان خون در رگ ها را با مشکل مواجه می کند.

این فرآیند که به آن آترواسکلروزیس می گویند زمانی حاد می شود که خون در ناحیه تجمع چربی منعقد شود و راه جریان خون مسدود گردد. نتیجه این اتفاق بروز سکته قلبی و یا مغزی می باشد که می تواند منجر به مرگ شود. می توان احتمال ابتلا به عمده بیماری های قلبی عروقی را با رفع موانعی نظیر دود سیگار و سایر مواد مخدر، اضافه وزن، کم تحرکی، اعتیاد به الکل و ترکیبات غذایی نامطلوب کاهش داد.

اسید های چرب امگا 3 به عنوان دسته ای از اسید های چرب غیر اشباع می توانند از طریق کاهش تری گلیسرید ها، کاهش فشار خون، جلوگیری از انعقاد خون و نظم دادن به تپش قلب از ایجاد التهابات و آسیب رسانی به رگ های خونی جلوگیری می کند و مانع بیماری های قلبی و سکته خواهد شد.

ترکیبات و خواص کپسول امگا 3 او پی دی فارما

تنها ماده موثر موجود در کپسول امگا 3 او پی دی فارما، میزان 1000 میلی گرم امگا 3 به ازای هر کپسول می باشد که در ادامه شما را بیشتر با این ماده آشنا خواهیم کرد.

امگا 3 خانواده ای از اسیدهای چرب غیر اشباع شامل سه اسید چرب آلفا لینولنیک اسید (ALA)، ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزائنوئیک اسید (DHA) است که برای تامین سلامت بدن بسیار مهم می باشند. اولین اسید چرب یاد شده یعنی آلفا لینولنیک اسید در منابع غذایی نظیر مغز گردو، اسفناج، کلم و سبزیجات برگی، انواع لوبیا، سویا، بذر کتان و روغن آن و روغن زیتون یافت می شود.

زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات و جلبک دریایی نیز شامل مقادیر زیادی دوکوزاهگزائنوئیک اسید می باشد. اما ماهی، به خصوص ماهی هایی نظیر ماهی قزل آلا، ماهی تن، شاه ماهی، قزل آلای دریاچه ای و ساردین، به عنوان مهم ترین منبع امگا 3 شامل دو اسید چرب پر اهمیت ایکوزا پنتانوئیک اسید و دوکوزاهگزائنوئیک اسید است.

کپسول امگا 3 او پی دی فارما

تامین امگا 3 از منابع بیرونی مانند رژیم غذایی و مکمل ها از آن جهت حائز اهمیت فراوان است که با وجود ضرورت این ماده برای سلامتی، بدن قابلیت تولید آن را ندارد. کمبود اسید های چرب امگا 3 بخصوص در بانوان با علائمی نظیر خستگی مفرط، خشکی پوست، ضعف مو و ناخن، بی خوابی، عدم تمرکز، افسردگی، چاقی، اگزما و آرتروز ظاهر می گردد که باید در صورت مشاهده آن ها پیگیر کمبود امگا 3 در بدن شویم تا به مشکلات حاد این کمبود نظیر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، مشکلات التهابی و زایمان زودرس دچار نگردیم.

باید توجه داشت که استفاده از مکمل های حاوی امگا 3 نمیتواند جایگزین مناسبی برای تغذیه مناسب حاوی این ماده باشد و لازم است تا در کنار مصرف مکمل، با در پیش گرفتن رژیم غذایی درست، به خصوص رژیم حاوی غذاهای دریایی، این ماده را از طریق تغذیه نیز برای بدن فراهم کنیم. پیشنهاد می شود که افراد بزرگ سال حداقل هفته ای یک الی دو مرتبه ماهی و سایر منابع حاوی امگا 3 را مصرف کنند.

فواید امگا 3 برای سلامتی

امگا 3 با کاهش کلسترول، فشار خون و جلوگیری از لخته شدن خون در محل تنگ شدن رگ، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.

همچنین از طریق تثبیت قابلیت جاری شوندگی غشاء سلول های مغزی و کنترل عملکرد مغز، سلامت سیستم مغز و اعصاب را ارتقاء می دهد و ضمن افزایش تمرکز و بهبود حافظه مانع از افسردگی، آلزایمر و زوال عقل می گردد.

اسید چرب امگا 3 با جلوگیری از تولید پروستاگلاندین ‌ها در دوره قاعدگی که منجر به انقباض های عضلانی رحم می گردند، باعث تخفیف درد دوران قاعدگی و پیش از قاعدگی می شود.

این ماده از طریق بالا بردن قدرت بدن در جذب کلسیم به استخوان ها، کاهش التهاب ها و افزایش انعطاف پذیری مفصل ها باعث تخفیف درد و التهاب مفاصل می گردد و از از بین رفتن استخوان بخصوص در دوران یائسگی ممانعت می کند.

اسیدهای چرب امگا 3 با تحریک فعالیت سیتوکین ها و ایکوزانوئید های موجود در بدن که عهده دار سیستم دفاعی بدن هستند و همچنین با افزایش مقدار آن ها، منجر به تقویت سیستم ایمنی می شود.

در کنار فواید بی شمار امگا 3 که به بخشی از آن ها اشاره شد، مصرف بیش از اندازه آن مانند هر ماده ی دیگری عوارضی در پی خواهد داشت که از جمله آن ها می ‌توان به ایجاد حساسیت هایی نظیر کهیر زدن و ورم صورت، لب ها، زبان و گلو، بوی بد دهان، دل درد، اسهال، حالت تهوع، خارج شدن تپش های قلب از نظم همیشگی، افسردگی و اختلال دو قطبی، بد تر کردن اوضاع دیابت، سرطان و بیماری کبد و کاهش فشار خون اشاره کرد. در کودکان دریافت بیش از حد امگا 3 می تواند منجر به حساسیت هایی نظیر خارش و سرفه گردد و باعث ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن آن ها شود.