کپسول مولتی ویتامین بانوان بالای 50 سال سندروس 60 عددی

کپسول مولتی ویتامین بانوان بالای 50 سال سندروس

کپسول مولتی ویتامین بانوان بالای 50 سال سندروس یک مکمل مناسب جهت تامین نیاز بدن بانوان بالای 50 سال به ویتامین ها و مواد مغذی می باشد و علاوه بر آن به تخفیف مشکلات ناشی از دوران یائسگی نیز کمک می کند. با بالاتر رفتن سن انسان، با وجود مصرف میزان کمتری از کالری در طول روز به دلیل تحرک کمتر، به دلایلی نظیر مصرف بررخی داروها، درگیری با برخی بیماری ها و پدیده هاي بیولوژیکی نیاز بدن به ویتامین ها و مواد معدنی جهت حفظ وضعیت سلامت افزایش می یابد. بنابراین لازم است تا سالمندان جهت تامین مواد مغذی، توجه بیشتری به نیاز های تغذیه ای خود داشته باشند.

لزوم انتخاب كپسول مولتي ويتامين بانوان بالاي 50 سال سندروس

موثر ترین رژیم غذایی در این دوران می تواند مصرف غذاهای ساده، کم کالری، کم چرب و کم کلسترول اما حاوی ویتامین ها و مواد مینرال مفید باشد و به همین جهت مصرف مکمل های حاوی مواد غذایی در این دوران بسیار پیشنهاد می گردد. البته توجه داشته باشید که اگرچه دوران سالمندی عموما به سنین 60 سال به بالا اشاره دارد، اما تحولات این دوران از سال ها قبل آغاز شده و نیاز به رسیدگی به آن وجود دارد.

در این میان زنان در مقایسه با مردان، دوران افزایش سن را هم زمان با دوران یائسگی تجربه می کنند که این موضوع باعث مشکلات دو چندان در بانوان با افزایش سن می شود. بانوان در سنین مابین 45 تا 55 سالگی، توان باروری خود را از دست می دهند و قاعدگی را به مدت 12 ماه تجربه نمی کنند. مهم ترین اتفاقی که در این دوران درون بدن بانوان رخ می دهد کاهش ترشح هورمون استروژن می باشد.

لزوم مصرف كپسول مولتي ويتامين بانوان بالاي 50 سال سندروس

استروژن مهم ترین هورمون جنسی در بدن بانوان می باشد که در کنار داشتن اثرات جنسی و باروری، تاثیرات بسیاری بر سلامت بانوان دارد. رشد و تکامل واژن، رحم و سینه ها، استخوان سازی و افزایش تراکم بافت استخوان ها، کمک به سلامت رگ های خونی، کاهش کلسترول، خواص ضد التهابی و در نتیجه تقویت سیستم قلبی عروقی و همچنین ارتقاء سلامت سیستم مغز و اعصاب و کنترل خلق و خوی بانوان از جمله اثرات هورمون استروژن بر سلامتی بانوان می باشد.

بنابراین بانوان در دوره یائسگی با کاهش استروژن ممکن است مشکلاتی نظیر کاهش میزان انرژی بدن، عفونت های رحم و واژن، مشکلات ذهنی مانند ضعف حافظه و تمرکز، گر گرفتگی و عرق زیاد به هنگام شب، اضافه وزن، تغییرات متناوب خلق و خو، مشکلات خواب، مشکلات قلبی عروقی و ضعف و پوکی استخوان را تجربه کنند.

کپسول مولتی ویتامین بانوان 50 سال سندروس با در بر داشتن موادی که می توانند در بدن عملکردی مشابه استروژن ایفا کنند، از روبرو شدن بانوان با عوارض دوران یائسگی پیش گیری می کند. همچنین این مکمل با داشتن عوامل قوی آنتی اکسیدانی که قدرت از بین بردن واکنش پذیری رادیکال های آزاد را دارند، به تقویت سد دفاعی بدن بانوان در مقابل بیماری ها کمک می کند.

این مکمل همچنین حاوی آهن می باشد که با توجه به احتمال زیاد فقر آهن در بدن بانوان، می تواند با تامین آهن مورد نیاز آن ها به تولید هموگلوبین و در نتیجه گلبول های قرمز کمک کرده و مانع از دچار شدن بانوان به کم خونی شود. از آنجا که تعداد زیادی از بانوان معمولا با مشکل کم خونی مواجه هستند، آهن یکی از مهم ترین اجزاء فرآورده ی فوق به شمار می رود و لازم است تا در نظر داشته باشیم که همراه با مصرف این مکمل، از مصرف موادی که می توانند باعث کاهش جذب آهن در بدن شوند، مانند چای، خود داری کنیم.

پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و تقویت قلب، کاهش سرعت فرآیند پیری در بانوان، انرژی بخشی، افزایش تراکم بافت استخوان و تقویت آن، ارتقاء وضعیت سلامت پوست، مو و ناخن خانم ها و افزایش توانمندی های شناختی و پیشگیری از فراموشی از دیگر تاثیراتی است که مصرف این مکمل می تواند بر وضعیت سلامت بانوان بالای 50 سال داشته باشد.

ترکیبات کپسول مولتی ویتامین بانوان سندروس

ترکیبات کپسول مولتی ویتامین بانوان سندروس شامل مواد مغذی نظیر ویتامین A، ویتامین C، ویتامین D3، ویتامین E، ویتامین های گروه B مانند ویتامین B1 یا تیامین، ویتامین B2 یا ریبوفلاوین، ویتامین B3 یا نیاسین، ویتامین B5 یا پانتوتنیک اسید، ویتامین B6 یا پیریدوکسین، ویتامین B7 یا بیوتین، ویتامین B9 یا فولیک اسید، ویتامین B12 یا کوبالامین، روی، کلسیم، منیزیم، مس، کروم، منگنز، سلنیوم، آلفا لیپوئیک اسید، عصاره ریشه کوهوش سیاه، ال کارنیتین، کولین بیتارتات، بیو فلاونوئید های مرکبات، کو آنزیم کیوتن، عصاره چای سبز، پودر اینوزیتول، پودر لوتین، پارا آمیوبنزویکاسید، دی هیدرات کوئرستین، سیلیکون دی اکسید و ایزوفلاون سویا می شود. در ادامه به بررسی خواص برخی از مهم ترین این مواد پرداخته خواهد شد.

کپسول مولتی ویتامین بانوان سندروس

ایزوفلاون سویا: ایزوفلاون سویا به دلیل داشتن ساختار بسیار مشابه به هورمون زنانه استروژن، معمولا به عنوان یک استروژن گیاهی شناخته می شود. بنابراین آن ها می توانند به دریافت کننده های استروژنی متصل شده و فقدان هورمون استروژن در بدن بانوان را در دوران یائسگی پوشش دهد. به این ترتیب این ماده می تواند باعث پیشگیری از ابتلای بانوان به عوارض ناشی از یائسگی شده و از سختی این دوران برای بانوان بکاهد. این ماده همچنین می تواند مانع از ابتلای بانوان به سرطان شایع سینه شود. همچنین ایزوفلاون ها را می توان گونه ای از ترکیبات آنتی اکسیدانی به شمار آورد که ضمن خنثی کرد فعالیت تخریبی رادیکال های آزاد به تقویت سیستم ایمنی بدن فرد کمک می کنند. کاهش سطح قند خون در بیماران مبتلا به دیابت، کاهش میزان کلسترول بد خون و همچنین کاهش فشار خون و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، پیشگیری از مشکلات دستگاه گوارش، تقویت بافت استخوان ها و پیش گیر از مشکلات ذهنی مانند آلزایمر از جمله دیگر فواید ایزوفلاون سویا برای بدن می باشد.

عصاره ریشه کوهوش سیاه: کوهوش سیاه یک گیاه گلدار بومی آمریکا می باشد که ریشه آن حاوی ترکیباتی می باشد که می تواند اثرات درمانی در بدن انسان داشته باشد. شناخته شده ترین کاربرد ریشه کوهوش سیاه را می توان استفاده از آن در مکمل های زنانه مربوط به دوران یائسگی دانست. یکی از ترکیبات موجود در ریشه این گیاه اسید فوکینولیک نام دارد که دارای ویژگی های شبیه به استروژن بوده و می تواند تا حدودی نقش این هورمون را در بدن ایفا کند. از این رو در دوران یائسگی که زنان با کاهش سطح استروژن مواجه هستند و به همین دلیل با مشکلات عدیده ای دست و پنجه نرم می کنند، استفاده از عصاره ریشه کوهوش سیاه می تواند بسیار موثر باشد. همچنین این گیاه می تواند مسائل پیش از قاعدگی مانند تحریک پذیری، حساسیت پستان ‌ها، درد های قاعدگی و از بین رفتن نظم دوره ‌ها یا عدم قاعدگی را حل نماید. این ماده همچنین می تواند به درمان مشکلاتی نظیر سردرد های ناشی از میگرن، آرتروز و روماتیسم مفصلی، پوکی استخوان و سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک بسیاری کند.

کو آنزیم کیوتن: کو آنزیم کیوتن یا یوبی‌کینون یک ترکیب آنتی اکسیدانی می باشد که به صورت طبیعی در بدن ساخته می شود و در میتوکندری سلول ها ذخیره می گردد اما با افزایش سن میزان تولید آن کاهش می یابد. این ماده با جلوگیری از شیوء واکنش های زنجیری رادیکال های آزاد، از آسیب رسانی و التهاب بافت های بدن پیشگیری کرده و به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می کند. کو آنزیم کیوتن درون سلول های بدن شما انرژی آزاد می کند و باعث می گردد تا انرژی سالمندان افزایش پیدا کند. کو آنزیم کیوتن می تواند با تولید اسید هیالورونیک در بدن به سلامت و پیشگیری از پیر پوستی در بانوان کمک کند. کاهش میزان فشار خون، پیشگیری از ابتلا به مشکلات قلبی عروقی، پیشگیری از بیماری هایی مثل پارکینسون و آلزایمر و همچنین افزایش سنتز کلاژن و الاستین از جمله فواید مصرف کو آنزیم کیوتن برای بدن می باشد.

عصاره چای سبز: عصاره چای سبز فرم غنی شده چای سبز می باشد که مصرف مقدار کمی از آن می تواند خواصی برابر با یک فنجان چای سبز داشته باشد. چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها می باشد و از تخریب سلولی رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. خواص آنتی اکسیدان این گیاه مانع از ساخت زیاد چربی در قلب می گردد و می توانند برای سلامت قلب مفید باشد. عصاره چای سبز غنی از کاتاچین می باشد و حاوی میزان مناسبی کافئین است که هر دو قابلیت تولید گرما دارند. در فرآیند تولید گرما کالری موجود در بدن مصرف می گردد و در نتیجه این فرآیند می تواند به کاهش وزن کمک بسیاری کند. کاتاچین همچنین می تواند با خواص ضد التهابی برای کبد، از درگیری آن با برخی بیماری ها و هم چنین چرب شدن آن جلوگیری نماید. از دیگر فواید کاتاچین می توان به بالا بردن حساسیت به انسولین و در نتیجه کمک به کاهش قند خون افراد دیابتی اشاره کرد. تقویت سلول های مغزی و پیشگیری از مشکلات ذهنی نظیر پارکینسون، ضعف حافظه و زوال عقل، کاهش احتمال خطر ابتلا به سرطان، تقویت پوست و درمان مشکلات پوستی و بالا بردن توانمندی های فیزیکی بدن و افزایش تاثیرات فعالیت های ورزشی از فواید دیگر مصرف عصاره چای سبز می باشد.

ال کارنیتین: ال کارنیتین یکی از مشتقات اسید های آمینه است که می تواند در بدن چربی را به انرژی تبدیل کرده و در نتیجه به چربی سوزی و لاغری کمک کند. چربی سوزی در بدن سالمندان کمک می کند تا میل و نیاز آن ها به تغذیه افزایش یافته و در نتیجه امکان دریافت مواد مغذی بیشتری از طریق تغذیه داشته باشند. هم چنین این ماده می تواند به سوزاندن چربی های قلب و کبد نیز کمک کرده و از شکلات قلبی و کبد چرب جلوگیری کند. ال کارنیتین همچنین می توانند با وارد شدن به سلول های مغزی به آن ها کمک کند تا علاوه بر گلوکز، اسید های چرب نیز مصرف کنند و در نتیجه با افزایش انرژی سلول های مغذی، باعث تقویت عملکرد مغز می شود. این اسید آمینه همچنین عملکردی مشابه با آنتی اکسیدان ها را ایفا می کند و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

آهن: آهن یک از مواد معدنی است که در تمام سلول های بدن یافت می گردد و مهم ترین ویژگی آن کمک به روند خون سازی می باشد. در واقع گلبول های قرمز از ماده ای به نام هموگلوبین تشکیل شده اند که این ماده در مغز استخوان و تنها در حضور آهن ساخته می شود و در ساختار خود آهن دارد. به همین دلیل به هموگلوبین یک پروتئین فلزی می گویند که می تواند با اکسیژن پیوند فلزی ناپایدار تشکیل دهد. بنابراین با تامین آهن مورد نیاز بدن گلبول های قرمز به اندازه تولید خواهند شد و وظیفه اکسیژن رسانی به اندام ها به خوبی انجام می شود. البته استفاده از موادی مانند ویتامین C که توان جذب آهن در بدن را افزایش می دهند نیز در مکمل های حاوی آهن به شدت این اثر بخشی را افزایش می دهد.

ویتامین B9: ویتامین B9 که اسید فولیک نوع مصنوعی و به کار رفته در مکمل های آن و فولات نوع طبیعی موجود در غذا های آن می باشد یکی از ویتامین های گروه B می باشد که مانند تمامی ویتامین های این گروه یک ویتامین محلول در آب به شمار می آید. ویتامین های محلول در آب به راحتی از بدن دفع می گردند که این مسئله باعث می شود تا از سویی نیاز بدن به این ویتامین ها بیشتر باشد و از سوی دیگر مقدار اضافی این ویتامین ها راحت از بدن دفع گردد و مشکلات کمتری نسبت به ویتامین های محلول در چربی ایجاد کند. ویتامین B9 نیز مانند آهن در تولید گلبول های قرمز خون نقش دارد و در صورت فقدان این ویتامین علاوه بر تغییر شکل ظاهری گلبول ها از گرد به بیضی، تعداد آن ها نیز کاهش یافته و فرد با کم خونی ناشی از فقر ویتامین B9 مواجه گردد.

کلسیم: کلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن است که محل ذخیره آن در بافت استخوان ها و دندان ها می باشد. به این طریق این ماده باعث افزایش تراکم استخوان ها و بالا رفتن استحکام آن ها می شود. دوران یائسگی زنان تغییراتی را ایجاد می کند که یکی از آن ها جذب کمتر کلسیم در بدن می باشد که می تواند منجر به پوکی استخوان در بانوان بالای 50 سال شود.

ویتامین D3: ویتامین D3 یک ویتامین محلول در چربی می باشد که با افزایش جذب میزان کلسیم و فسفر در بدن می تواند به استخوان سازی و افزایش تراکم استخوان ها کمک کند. از آن جایی که این ویتامین در منابع غذایی کمی وجود دارند و منبع ثانویه دریافت طبیعی آن نیز نور خورشید می باشد که خود برای پوست مشکلاتی ایجاد می کند و امروزه افراد کمتر در معرض آن هستند، تقریبا به تمامی افراد بسیار توصیه می شود تا به صورت مرتب از مکمل های ویتامین D استفاده کنند.

کلسیم: کلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن است که محل ذخیره آن در بافت استخوان ها و دندان ها می باشد. به این طریق این ماده باعث افزایش تراکم استخوان ها و بالا رفتن استحکام آن ها می شود. دوران یائسگی زنان تغییراتی را ایجاد می کند که یکی از آن ها جذب کمتر کلسیم در بدن می باشد که می تواند منجر به پوکی استخوان در بانوان بالای 50 سال شود.

ویتامین C: ویتامین C یا آسکوربیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که در بدن تولید نمی شود و لازم است از طریق مواد غذایی و مکمل ها تامین گردد. مهم ترین ویژگی این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی آن است که واکنش های زنجیره ای رادیکال های آزاد را که سلول ها را تخریب می کند متوقف می کند و مانع از از بین رفتن بافت بدن گردیده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. به همین دلیل است که مصرف قرص های حاوی ویتامین C که معروف ترین آن ها قرص های جوشان حاوی این ویتامین است در فصول سرد و هنگام شیوع بیماری های ویروسی به افراد توصیه می گردد.