کپسول ویتامین ایی E 400 هلث برست

کپسول ویتامین ایی E 400 هلث برست

میزان مصرف روزانه ویتامین ایی برای بزرگسالان ۱۵ میلی‌گرم است. با مصرف این میزان از کپسول ویتامین ایی Vitamin E 400IU هلث برست می‌توانید از خواص آن برای بدن بهره‌مند شوید. ویتامین ایی با استحکام‌ بخشی به دیواره ی مویرگی و افزایش رطوبت و خاصیت کشسانی پوست، مانند یک ماده ی خوراکی ضدپیری عمل می‌ نماید و تأثیرات مثبتی بر پوست می‌گذارد. طبق مطالعات انجام شده، ویتامین ایی برای پوست مفید است و علاوه بر کاهش التهابات درونی بدن، باعث حفظ سلامت و جلوگیری از پیری زودرس پوست می‌گردد. همچنین زمانی که پوست در معرض دود سیگار و اشعه ی ماورای بنفش خورشید قرار می‌گیرد، ویتامین ایی به کمک آن ‌می‌آید و از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌ نماید. مصرف ویتامین ایی و ویتامین C از التهاب پوستی بعد از قرار گرفتن زیر اشعه ی ماورای بنفش جلوگیری می‌کند و در کاهش علائمی مانند جوش و اگزما نیز مفید است.

علاوه بر این ویتامین ایی به روند درمانی پوست نیز کمک می‌کند و با جذب از طریق لایه ی اپیدرم پوست موجب درمان آفتاب سوختگی می‌گردد. آفتاب سوختگی می‌تواند در کنار عوامل دیگر منجر به سرطان پوست شود. از آنجا که ویتامین ایی بازسازی و احیای سلولی را افزایش می‌دهد، برای درمان زخم، جوش و چین و چروک پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. به دلیل خاصیت ضد پیری آن، در اکثر کرم‌های دور چشم و کرم‌های ضد پیری از آن استفاده می‌شود. ویتامین E به طور کلی برای پوست مفید است و باعث می‌شود پوست جوان‌تر و سالم‌تر به نظر برسد.

تنظیم کلسترول

کلسترول یک ماده طبیعی در بدن است که توسط کبد ساخته می‌شود و برای عملکرد صحیح سلول‌ها، عصب‌ها و هورمون‌های بدن اهمیت دارد. زمانی که سطح کلسترول بدن در وضعیت طبیعی باشد، سلول‌ها، عصب‌ها و هورمون‌ها متعادل و طبیعی هستند. اما زمانی که کلسترول با اکسیژن ترکیب و اکسید می‌شود، وضعیت خطرناکی رخ می دهد. مطالعات نشان می‌دهد ایزومرهای خاص ویتامین ایی قادرند مانند یک آنتی اکسیدان از بدن محافظت نمایند و مانع اکسیداسیون کلسترول گردند. این رادیکال‌های آزاد هستند که موجب اکسیداسیون کلسترول می‌شوند. ویتامین ایی به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی می‌تواند با این پدیده مبارزه کند.

ایزومرهای توکوترینول موجود در ویتامین ایی بر سلامت سیستم قلبی عروقی نیز تأثیر مثبت دارند. این ویتامین قادر است فعالیت آنزیمی که وظیفه ی کنترل تولید و سنتز کلسترول را بر عهده دارد، کاهش دهد. علاوه بر این، این ایزومرها از چسبندگی سلولی جلوگیری می‌کنند و به همین دلیل سرعت پیشرفت آترواسکلروز و تصلب شریان ها یا گرفتگی عروق خونی را کاهش می‌دهند.

مبارزه با رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از رشد بیماری

رادیکال‌های آزاد با سلول‌های سالم بدن مبارزه و آن ها را تجزیه می‌کنند. این مسئله می‌تواند به بیماری‌های قلبی و سرطان منجر شود. این مولکول‌ها سریع شروع به رشد می‌کنند و اکسید می‌شوند و آسیب‌های جدی و شدیدی به بدن وارد می‌کنند. ایزومرهای خاص ویتامین ایی خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارند و قادرند آسیب رادیکال‌های آزاد را کاهش دهند، التهاب را از بین ببرند و به طور طبیعی سرعت پیر شدن سلول‌ها را نیز کم کنند. ویتامین ایی می‌تواند با بیماری‌‌های زیادی مبارزه کند. مطالعات نشان می‌دهد این ویتامین با تقویت سیستم ایمنی بدن از بروز بیماری‌های رایج و شرایط وخیم و خاص جلوگیری می‌کند.

خواص ویتامین ایی برای مو

ویتامین E برای مو نیز فواید زیادی دارد. از آنجا که ویتامین ایی یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می‌شود، در کاهش آسیب‌های محیطی به مو نیز کمک می‌کند. این ویتامین موجب افزایش جریان خون‌رسانی به پوست سر می‌شود و رطوبت طبیعی پوست سر را حفظ می‌کند. در نتیجه پوست سر خشک و پوسته پوسته نمی‌شود. برای سلامت و شادابی ساقه مو نیز می‌توانید چند قطره روغن ویتامین ایی به موهای خود بمالید؛ خصوصاً زمانی که موها خشک و وز شده‌اند. این کار علاوه بر حفظ سلامت، ظاهر زیباتری به مو می‌بخشد.

تنظیم هورمون‌ها

ویتامین ایی نقش مهم و اساسی در تنظیم غدد درون ریز و سیستم عصبی ایفا می نماید و به طور طبیعی موجب متعادل کردن هورمون‌ها می‌گردد. علائم نامتعادل بودن هورمون‌های بدن شامل سندرم پیش از قاعدگی، افزایش وزن، آلرژی، عفونت مجاری ادراری، تغییرات در پوست (جوش و موهای زائد)، اضطراب، ناراحتی و خستگی می‌شود. ارتباط ویتامین ایی و چاقی یکی دیگر از دغدغه‌های افراد است. این ویتامین در کل با متعادل کردن هورمون‌های بدن، دستیابی به وزن متعادل را راحت‌تر و چرخه قاعدگی را منظم می‌کند. به این طریق می‌توانید در خود احساس انرژی بیشتری داشته باشید.

کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی

چنانچه دو تا سه روز قبل و دو تا سه روز بعد از شروع دوره قاعدگی از کپسول ویتامین ایی Vitamin E 400IU هلث برست استفاده کنید، علائمی مانند گرفتگی، ناراحتی و غم، میل به خوردن برخی از خوراکی‌ها و دیگر علائم سندرم قاعدگی کاهش می‌یابد. همچنین این ویتامین شدت و مدت درد را کاهش می‌دهد و خونریزی قاعدگی را نیز کم می‌کند. این اتفاقات به دنبال تنظیم طبیعی هورمون‌ها توسط ویتامین ایی رخ می دهد و باعث منظم نگه داشتن چرخه ی قاعدگی می گردد.

تقویت بینایی

ویتامین ایی احتمال ابتلا به بیماری تباهی لکه زرد یا دژنراسیون ماکولا را که در اثر افزایش سن به وجود می‌آید، کاهش می‌دهد. این بیماری یکی از دلایل رایج کوری است. برای این که ویتامین ایی برای بینایی مؤثر باشد، باید همراه با میزان کافی از ویتامین C، بتا کاروتن و روی مصرف شود. همچنین گفته می‌شود مصرف دوزهای بالای ویتامین ایی و ویتامین A به صورت روزانه می‌تواند روند بهبود بینایی را در افرادی که تحت جراحی لیزر چشم قرار می‌گیرند، افزایش دهد.

پیشگیری از بیماری آلزایمر

تحقیقات نشان می‌دهد فعالیت ضد التهابی توکوترینول‌ها در پیشگیری از بیماری آلزایمر موثر است. ویتامین ایی سبب آهسته‌تر شدن روند از دست دادن حافظه در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر نسبتاً شدید یا سایر اختلالات نوروژنیک می‌شود. مصرف ویتامین C همراه با ویتامین ایی احتمال پیشرفت برخی از بیماری‌های زوال عقل و جنون را کاهش می‌دهد.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

گاهی ویتامین ایی 400 برای کاهش عوارض ناشی از درمان‌های سرطان، مانند عوارض ناشی از پرتودرمانی و دیالیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. همان‌طور که ذکر شد این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی با رادیکال‌های آزاد درون بدن مبارزه می‌کند. همچنین عوارض ناخواسته ی برخی از داروهایی که موجب ریزش مو و آسیب به ریه می‌شوند، با مصرف ویتامین ایی کاهش می‌یابد. برخی از ایزومرهای ویتامین ایی توانایی پیشگیری از سرطان دارند. در مطالعات انجام شده روی حیوانات شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد با مصرف دوزهای خوراکی از توکوترینول رشد تومورها سرکوب شده‌اند. با وجود این که مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است ولی تصور می‌شود برخی از مکانیسم‌ها از جمله مرگ سلول‌های سرطانی، خاموش کردن ژن‌های مرتبط با سرطان و مهار رگ زایی (رشد غیرطبیعی رگ‌های خون درون تومور) توسط توکوترینول انجام شده است. در مطالعات مربوط به حیوانات، توانایی‌ جلوگیری از سرطان در اندام‌هایی مانند سینه، پروستات، کبد و پوست نشان داده شده است.

افزایش استقامت فیزیکی و قدرت ماهیچه‌ها

ویتامین ایی موجود در کپسول ویتامین ایی Vitamin E 400 هلث برست می‌تواند استقامت فیزیکی بدن را تقویت کند، انرژی بدنی را افزایش دهد و فشار اکسیداتیو ماهیچه بعد از تمرینات ورزشی را کاهش دهد. این ویتامین قدرت عضلات را افزایش می‌دهد و با افزایش جریان خون خستگی را از بین می‌برد. همچنین استحکام دیواره ی مویرگ‌ها را بالا می‌برد.

کمک به رشد جنین در دوران بارداری

مصرف ویتامین ایی 400 در بارداری، برای رشد مناسب جنین ضروری است چرا که از اسیدهای چرب‌ ضروری محافظت می‌کند و باعث کنترل التهاب می‌شود. برخی از متخصصان بر این باورند که ویتامین ایی بر مراحل اولیه رشد مغز و اعصاب موثر می باشد. به همین دلیل توصیه می‌شود زنان باردار، زنان شیرده و کودکان تا سن دو سالگی مصرف مکمل‌های غذایی طبیعی حاوی ویتامین ایی را در برنامه خود قرار دهند و مطمئن باشند میزان کافی از این ماده را دریافت می‌کنند.