قرص ال کارنیتین 1000 وانا برن نورم لایف 60 عددی

قرص ال کارنیتین 1000 وانا برن نورم لایف

قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم وانا برن نورم لایف یک ساختار اسید آمینه طبیعی است که بدن آن را به صورت طبیعی تولید می‌کند. همچنین می‌توان آن را از طریق رژیم غذایی دریافت یا به صورت مکمل خوراکی مصرف کرد. ال کارنیتین به‌خصوص ال کارنیتین مایع به‌ سرعت در بدن جذب می‌شود.

کاربرد قرص ال کارنیتین 1000 وانا برن نورم لایف

از کاربردهای متداول ال کارنیتین کمک به کاهش وزن و لاغری و چربی‌سوزی است، به این شرط که مصرف مکمل همراه با تمرینات ورزشی مداوم و منظم باشد. مصرف این قرص باعث می‌گردد که درد عضلات و خستگی بعد ورزش هم کمتر شود، اکسیژن بیشتری به عضلات برسد و درنتیجه ریکاوری سرعت پیدا می‌کند. از دیگر کاربردهای ال کارنیتین می‌توان به تقویت حافظه و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر در سالمندان اشاره کرد.

بهترین زمان مصرف قرص ال کارنیتین 1000 وانا برن نورم لایف

بهترین زمان مصرف آن صبح‌ها یا پیش از انجام فعالیت‌های ورزشی است. مصرف این قرص پیش از انجام ورزش و فعالیت بدنی باعث می‌شود که اکسیژن بیشتری به عضلات و بافت‌ها برسد، درنتیجه توان تمرینی ورزشکار بیشتر می‌شود.

مهمترین وظیفه ال کارنیتین کمک به سریع تر تبدیل شدن مواد غذایی به انرژی است. در واقع کارنیتین از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین تولید می‌شود و در انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری نقش دارد.

این مکمل غذایی در برخی مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، گوشت طیور و برخی از فراورده‌های لبنی وجود دارد. با انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیره به داخل میتوکندری، آن‌ها را برای بتااکسیداسیون آماده می‌کند. این عمل باعث صرفه‌جویی در گلیگوژن عضلات می شود که با حفظ ذخایر گلیکوژن به تأخیر در بروز خستگی در ورزش می‌انجامد. در واقع، میتوکندری به عنوان موتورخانه سلولهای بدن عمل می‌کند.

فواید قرص ال کارنیتین 1000 وانا برن نورم لایف

بهبود سلامت قلب:

ال-کارنیتین ممکن است به برخی از نشانگرهای سلامت قلب کمک کند، اگرچه تحقیقات در این‌ باره هنوز ادامه دارد. مکمل ال-کارنیتین به بهبود سطح ال کارنیتین در نارسایی قلب کمک می‌کند و می‌تواند سلامت قلب و گردش خون را در کوتاه مدت پس از حمله قلبی تقویت کند. این مکمل همچنین ممکن است به علائم نارسایی قلبی، مانند درد قفسه سینه و آریتمی کمک کند.

بهبود عملکرد مغز:

برخی از مطالعات حیوانی (انجام شده روی حیوان) نشان می‌دهد که فرم استیل-ال-کارنیتین (ALCAR)، می‌تواند به جلوگیری از زوال عقل مرتبط با افزایش سن و بهبود نشانگرهای یادگیری، کمک کند که خبر خوبی است.

مطالعات انسانی نشان می‌دهد که مصرف روزانه استیل-ال-کارنیتین به معکوس کردن کاهش عملکرد مغز مرتبط با آلزایمر و سایر بیماری‌های مغزی کمک می‌کند.

اثر مثبت بر عملکرد ورزشی:

مصرف ال – کارنیتین در ورزشکاران و کسانی که تمرینات سنگین ورزشی و بدنسازی انجام می‌دهند آسیب های وارده به عضلات را محدود می‌سازد. مصرف قرص ال کارنتین در ورزش های استقامتی مانند دو استقامت و ماراتن، شنا، دوچرخه سواری و کوه‌‌نوردی باعث افزایش استقامت ورزشکاران می‌گردد.

منابع غذایی جایگزین قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم وانا برن نورم لایف

اغلب محصولات حیوانی مثل لبنیات، مرغ و گوشت هستند.

در میان مواد غذایی گوشت قرمز حاوی بالاترین مقدار ال-کارنیتین است، منابع غذایی غیر حیوانی شامل  ۲ کف دست نان سبوس‌دار ۰.۲ میلی‌گرم ال کارنیتین و نصف پیمانه مارچوبه ۰.۱ میلی‌گرم ال کارنیتین دارد. این مقادیر نسبت به ال کارنیتین موجود در منابع حیوانی بسیار اندک هستند اما می‌توانند تا حدودی نیاز بدن را برطرف کنند.

لینک سایر محصولات مشابه