هم یک ترکیب حاوی آهن می باشد که در تعدادی از مولکول های مهم از نظر زیستی مانند هموگلوبین و پروتئین های حاوی آهن که در حمل و ذخیره اکسیژن نقش دارند، یافت می شود. هموگلوبین، پروتئینی است که در گلبولهای قرمز یافت می شود و حدود دوسوم آهن بدن را تشکیل می دهد. میوگلوبین در حمل و ذخیره کوتاه مدت اکسیژن در عضلات و کمک به تأمین اکسیژن مورد نیاز عضلات فعال بدن، نقش مهمی ایفا می نماید. کپسول هم لایف لایف آن جهت رفع کم خونی مورد استفاده قرار میگیرد.

جدول ترکیبات

g = گرم  /  mg = میلی گرم  /  µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین المللی

*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

 ** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.