ساشه منیزیم 7 فیشر فلکسان 30 عددی

ساشه منیزیم 7 فیشر فلکسان

منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن انسان است و نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی ایفا می‌کند. ساشه‌های منیزیم معمولاً به‌عنوان مکمل غذایی استفاده می‌شوند و ميتوانند از بروز گرفتگي هاي عضلاني و التهاب در بدن جلوگيري كنند. ساشه منيزيم 7 فيشر فلكشان يكي از بهترين مكمل هاي منيزيم است.

ساشه منیزیم 7 فیشر فلکسان

لزوم مصرف ساشه منيزيم 7 فيشر فلكسان

• تنظیم انقباض عضلانی: منیزیم به تنظیم جریان کلسیم درون و بیرون سلول‌های عضلانی کمک می‌کند. کلسیم برای انقباض عضلات و منیزیم برای استراحت آنها ضروری است. کمبود منیزیم می‌تواند منجر به گرفتگی و اسپاسم عضلانی شود.

• تولید انرژی: منیزیم در فرآیند تولید ATP (آدنوزین تری‌فسفات) که منبع اصلی انرژی سلولی است، نقش دارد. این انرژی برای فعالیت‌های عضلانی ضروری است.
• کاهش التهاب: منیزیم می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند، که این امر به ویژه پس از تمرینات شدید و ورزش‌های سنگین اهمیت دارد. کاهش التهاب به بازسازی و ریکاوری سریع‌تر عضلات کمک می‌کند.
• بهبود عملکرد ورزشی: برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مکمل‌های منیزیم می‌توانند عملکرد ورزشی را بهبود بخشیده و خستگی عضلانی را کاهش دهند.

• کاهش گرفتگی عضلات: مصرف منیزیم می‌تواند به کاهش گرفتگی‌های شبانه عضلات و نیز گرفتگی‌های عضلانی که در طول ورزش یا فعالیت فیزیکی رخ می‌دهد، کمک کند.

منیزیم می‌تواند تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب داشته باشد و به بهبود مشکلات خواب کمک کند. در اینجا چند دلیل برای این تأثیر مثبت آورده شده است:

1. تنظیم ریتم شبانه‌روزی: منیزیم به تنظیم هورمون ملاتونین، که مسئول تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن است، کمک می‌کند. افزایش سطح ملاتونین می‌تواند به بهبود خواب کمک کند.
2. کاهش استرس و اضطراب: منیزیم به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی عمل می‌کند و می‌تواند سطح هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش دهد. کاهش استرس و اضطراب می‌تواند به بهبود خواب و تسهیل فرآیند به خواب رفتن کمک کند.

3. آرامش سیستم عصبی: منیزیم به تنظیم فعالیت سیستم عصبی مرکزی کمک کرده و می‌تواند باعث آرامش و کاهش تحریک‌پذیری عصبی شود، که این امر می‌تواند به خواب بهتر کمک کند.

ترکیبات ساشه منیزیم 7 فیشر فلکسان

منیزیم:

بعد از پتاسیم دومین ماده معدنی فراوان داخل سلولی است و به عنوان کوفاکتور بیش از 300 سیستم آنزیمی در بدن عمل می کند. منیزیم در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی بدن از جمله سنتز پروتئین، DNA، RNA و گلوتاتیون شرکت می کند. این عنصر در ایجاد ساختار استخوان، عملکرد عضلات، هدایت ایمپالس عصبی، کنترل قند خون، تنظیم فشار خون و … نقش دارد. بدن بزرگسالان حدود 25 گرم منیزیم دارد که 60-50 درصد آن در استخوان ها و بخش عمده باقیمانده آن در عضلات، قلب، کلیه و سایر بافت های نرم وجود دارد.

ویتامین ب 6 (پیروکسیدین):

ویتامین محلول در آب است که در تکامل و حفظ سلامت سیستم عصبی و ایمنی بدن بسیار مهم و موثر است .کمبود ویتامین ب6 عوارض بسیاری دارد. از جمله این عوارض تغییرات خلق و خو مانند افزایش تحریک پذیری، اضطراب و افسردگی هستند. گیجی، درد های عضلانی، کاهش انرژی و احساس خستگی، بدتر شدن علائم سندروم پیش از قاعدگی و بدتر شدن علائم کم خونی از دیگر عوارض می باشند.

ویتامین B9 :

که به عنوان فولات یا فولیک اسید نیز شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های گروه B است و نقش‌های حیاتی در بدن ایفا می‌کند.

در زیر به مزایای ویتامین B9 برای بدن اشاره شده است :

1. تشکیل سلول‌های خونی

فولات در تولید گلبول‌های قرمز خون نقش دارد. کمبود فولات می‌تواند منجر به کم‌خونی مگالوبلاستیک شود که باعث خستگی و ضعف می‌شود.

2. توسعه و رشد جنین

فولات برای رشد و توسعه جنین در دوران بارداری بسیار مهم است. این ویتامین به تشکیل لوله عصبی جنین کمک می‌کند و می‌تواند خطر نواقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا را کاهش دهد.

3. سلامت قلب

فولات می‌تواند به کاهش سطح هموسیستئین، یک آمینواسید مرتبط با بیماری‌های قلبی، کمک کند. این امر می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کند.

4. سلامت مغز

فولات به حفظ سلامت مغز و عملکرد شناختی کمک می‌کند. مصرف کافی فولات می‌تواند به کاهش خطر افسردگی و کاهش خطر زوال عقل در افراد مسن کمک کند.

ویتامین B12: می‌تواند به کاهش سطح هموسیستئین در خون کمک کند، که افزایش آن با بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط است.

منابع غذایی ویتامین B12

ویتامین B12 به طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت می‌شود و در رژیم غذایی گیاه‌خواران ممکن است نیاز به مکمل‌ها یا غذاهای غنی‌شده باشد. برخی از منابع غذایی غنی از ویتامین B12 عبارتند از:

• گوشت و مرغ: مانند گوشت گاو، مرغ، و بره
• ماهی و صدف: مانند سالمون، ماهی تن، و صدف
• محصولات لبنی: مانند شیر، پنیر، و ماست
• غذاهای غنی‌شده: مانند برخی از غلات صبحانه و محصولات سویا

افرادی که رژیم‌های گیاهی دارند، یا مشکلات گوارشی مانند سوء جذب دارند، ممکن است به مکمل‌های ویتامین B12 نیاز داشته باشند.

منابع غذایی منیزیم

مصرف کافی منیزیم از طریق رژیم غذایی می‌تواند به حفظ سلامتی کمک کند. برخی از منابع غذایی غنی از منیزیم شامل موارد زیر است:

ساشه منیزیم 7 فیشر فلکسان

• سبزیجات برگ سبز: مانند اسفناج و کلم پیچ
• آجیل و دانه‌ها: مانند بادام، گردو، و تخمه آفتابگردان
• حبوبات: مانند لوبیا و عدس
• غلات کامل: مانند برنج قهوه‌ای و جو دوسر
• ماهی: مانند سالمون و ماکرل

قیمت و خرید ساشه منیزیم 7 فیشر فلکسان

مشتری گرامی، تیم موجودی محصول فارماکالا برای تضمین بهترین قیمت و کیفیت برای شما، پس از بررسی و مذاکرات لازم اقدام به خرید مستقیم و بی واسطه از شرکت های معتبر دارویی می نماید. در نهایت این محصولات در انبار مجهز داروخانه عالی نژاد و در بهترین شرایط تحت نظارت دکتر داروساز نگهداری میشوند.

پس با خیالی آسوده در مورد اصالت کالاها و بهترین قیمت های ممکن، محصولات مورد نظر خود را از فارماکالا سفارش دهید.

مشاهده انواع مکمل منیزیم