کراتین یکی از منابع مهم انرژی در بدن به ویژه درورزشهای سرعتی، قدرتی و انفجاری می باشد. کراتین ذاتا ماده ای است که در آب نامحلول بوده و حل نمی شود بلکه مخلوط می شود، حال شرکتهای سازنده ،کراتین را با یک ملکول آب پیوند داده و بصورت مونو هیدرات، آن را عرضه می کنند تا درحلالیت و جذب آن کمی مؤثر باشد. پودر کراتین دوبیس به صورت پودر بدون طعم بوده که در بسته بندی های 300 گرمی عرضه می گردد و دارای پیمانه 5 گرمی می باشد.

جدول ترکیبات

g = گرم  /  mg = میلی گرم  /  µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین المللی

*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

 ** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.