بادام یکی از دانه های خوراکی سرشار از مواد مغذی چون فیبر، ویتامین ها، چربی های مفید و مواد معدنی است که حدودا نیمی از وزن آن را روغن تشکیل می دهد. روغن به دست آمده از این دانه حاوی مقادیر زیادی ویتامین ایی بوده و با اثرات آنتی اکسیدانی که دارد به مقابله با تاثیرات مخرب رادیکال های آزاد می پردازد. روغن بادام شیرین بهداشتی مهدارو سرعت جذب بالایی داشته و یک مرطوب کننده قوی برای پوست به شمار می رود. از این روغن می توان به منظور ماساژ بدن، تقویت پوست و پاک کردن مواد آرایشی از روی صورت استفاده کرد. فواید روغن بادام تنها منحصر به پوست نبوده و مصرف این روغن به حفظ سلامت و زیبایی مو ها نیز کمک بسیاری می کند.