انواع مکمل های کراتین ویژه ورزشکاران حرفه ای
پودر کراتین مونوهیدرات Creatine Monohydrate کارن
کراتین مونو هیدرات کارن (پی ان سی- PNC) با تامین کراتین مورد نیاز در فرایند عضله سازی، باعث بهبود کارایی ورزشکاران با افزایش قدرت و حجم عضلانی شده و فرد را به فرم ایده آل نزدیک تر می نماید. این محصول در بهبود عملکرد در ورزش های توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی و دو موثر بوده و موجب تحریک ساخت پروتئین عضلانی میشود.
جدول ترکیبات
عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
---|---|---|
Creatine Monohydrate | 5g | * |
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
پودر سوپر کراتین Super CREATIN کارن 300g
پودر سوپر کراتین کارن موجب افزایش قدرت و حجم عضلات و کاهش خستگی ناشی از تمرین در ورزشکاران می شود. ورزشکاران برای انجام فعالیت های ورزشی و افزایش حجم عضلات علاوه بر استفاده از مواد غذایی سالم و ورزش در زمان بندی های مناسب، به برخی از مکمل های غذایی نیز نیاز دارند. سوپر کراتین پی ان سی یکی از مکمل های مناسب برای ورزشکاران است که علاوه بر کراتین دارای آرژنین، گلوتامین، تورین، متیونین و لینولئیک اسید می باشد. این مکمل برای افزایش قدرت و حجم عضلات ورزشکاران، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از تحلیل عضلات پس از تمرینات سنگی و افزایش سطح انرژی بدن مناسب است.
جدول ترکیبات
عنوان | مقدار در هر وعده روزانه | نیاز روزانه |
---|---|---|
کراتین مونوهیدرات | 5mg | * |
ال-گلوتامین | 50mg | * |
ال-آرژنین | 50mg | * |
ال-متیونین | 50mg | * |
ال-تائورین | 25mg | * |
آلفا-لیپوئیک اسید | 25mg | * |