بعد از فعالیت ورزشی و یا پس از بلند کردن وسیله سنگین یا زیاد کار کردن و کشیدن اشیاء، دچار احساس کشیدگی و درد در قسمتی از دست یا پا می شوید؛ در این شرایط استفاده از باندهای کشی توصیه می گردد. باند کشی ۱۰ سانتی متری همچنین برای درمان بیماری هایی از جمله واریس و از بین بردن بعضی ورم ها از جمله ورم زانو استفاده می شود.