توپ تقویت مچ تخم مرغی پاور بال

توپ تقویت مچ تخم مرغی پاور بال

قدرت عضلات ساعد و مچ دست می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در تمرینات شما داشته باشد. افرادی که عضلات ساعد و مچ قوی دارند به اصطلاح توانایی گریپ یا چنگ زدن بالاتری داشته و در حرکاتی همچون ددلیفت، بارفیکس، پرس سینه و تمرینات جلو بازو بهتر عمل می‌کنند. ضعف این عضلات همچنین می‌تواند منجر به آسیب دیدگی در ناحیه آرنج و مچ دست شود. توماس کروز در کتاب علم تمرینات ورزشی میزان قدرت گریپ را یک عامل اندازه‌گیری آمادگی جسمی ورزشکاران معرفی می‌کند. شما می‌توانید با استفاده از توپ تقویت مچ تخم مرغی پاور بال این عضلات را تقویت کنید. تقویت مچ دست و ساعد برای همه ی ما در هر شغل و در هر زمینه ی ورزشی ضروری است. اگر مچ دست ضعیفی داشته باشید نمی توانید به خوبی حرکات ورزشی را انجام دهید و یا در انجام فعالیت روزانه دچار خستگی در ناحیه ی دست ها می شوید، بالعکس با افزایش توان مچ دست می توانید تمرینات مربوط به بازوها، سینه و شانه را راحت تر انجام دهید و احساس خستگی کمتری را تجربه کنید.

مزایای استفاده از توپ تقویت مچ تخم مرغی

شاید قبلا تقویت کننده مچ دست را دست مردم دیده باشید و فکر کردید که اسباب بازی است اما قطعا اینگونه نیست. این وسیله فوایدی بسیاری دارد که می‌توانید از آن بهره‌مند شوید. یکی از بزرگترین فواید استفاده از تقویت کننده مچ دست پاور بال، افزایش زبردستی شماست. انواع مختلف تقویت کننده مچ دست به صورت مستقل هر یک از انگشت‌ها را درگیر می‌کند بنابراین به شما یاد می‌دهد که چگونه استفاده بهتر از انگشتان خود داشته باشید. این اصل برای نوازندگان، ورزشکاران و هنرمندان صنایع دستی که باید انگشتان قوی داشته و از هر یک از انگشتان به صورت مستقل استفاده کنند از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این وسیله نه تنها باعث تقویت انگشتان می‌شود بلکه به شما کمک می‌کند که چگونگی استفاده مستقل از هر یک از انگشتان دست را یاد بگیرید.

استفاده از این وسیله همچنین باعث قویتر شدن انگشتان می‌شود چون نوعی از تمرین قدرتی است. یکی دیگر از ابعاد مفید استفاده از تقویت کننده مچ دست پاور بال، موثر بودن آن به عنوان ابزار توانبخشی است و همچنین درد را تسکین می‌دهد. افرادی که عمل جراحی روی دست، مچ یا پنجه خود انجام داده‌اند می‌توانند با استفاده از این ابزار، قدرت قبلی خود را بازیابند. علاوه بر این، این ابزار درد ناشی از تنیس البو، سندرم تونل کارپال، آرتروز و غیره را تسکین می‌دهد. اگر می‌خواهید قدرت سابق دست‌ها، پنجه، آرنج و انگشتان خود را باز یابید، استفاده از این وسیله بهترین گزینه است.