پودر کربو هیدرات CARBO پرتقالی ژن استار 3000g

پودر کربو هیدرات پرتقالی ژن استار

از نظر بیولوژیکی، کربوهیدرات ها مولکول هایی هستند که در نسبت های خاص حاوی اتم های کربن، هیدروژن و اکسیژن هستند. اما در دنیای تغذیه، آنها یکی از بحث برانگیزترین موضوعات هستند. برخی معتقدند خوردن کربوهیدرات کمتر راهی برای سلامتی مطلوب است، در حالی که دیگران رژیم های با کربوهیدرات بالاتر را ترجیح می دهند. هنوز ، دیگران اصرار دارند که اعتدال راهی است که باید طی شود. مکمل کربوهیدرات، اولین منبع تولید انرژی برای بدن هستند که با تبدیل شدن به گلوکز مورد استفاده قرار می گیرند. میزان هضم کربوهیدرات ها به نوع آنها ساده یا پیچیده بستگی دارد و سرعت هضم آنها با شاخص گلیسمی مشخص می شود. هر چه شاخص گلیسمی بالاتر باشد، یعنی راحت تر و سریع تر هضم می شوند. مقدار اضافه آن به گیلکوژن و چربی تبدیل شده و در بدن ذخیره می شود. اغلب بدنسازان برای رفع نیازهای تغذیه ای شان به خرید مکمل کربوهیدرات روی می آورند و همانطور که می دانید مصرف مکملی معتبر مانند پودر کربو پرتقالی ژن استار یک گام اساسی در بدنسازی است.

در حین فعالیت بدنی، میزان کربوهیدرات موجود در بدن به میزان 4-3 گرم در دقیقه کاهش می یابد. ادامه این وضعیت به مدت طولانی، سبب مصرف مقادیر زیادی از کربوهیدرات ذخیره ای بدن طی سوخت و ساز شده و بی توجهی به این وضعیت، راندمان فعالیت را کاهش می دهد. زمان مورد نیاز جهت بازگشت میزان ذخیره گلیکوژن در عضلات و کبد پس از تمرینات، به طور معمول 48-24 ساعت است. تحقیقات نشان داده است که افت میزان گلیکوژن عضلات و گلوکز خون، طول مدت تمرین و کارایی ورزشکار را محدود می نماید.

پودر کربو پرتقالی ژن استار

مطالعات متعدد، بیانگر فواید جایگزینی کربوهیدرات در طول تمرینات بوده و نتایج، نشان دهنده حداکثر کارایی در مورد نوشیدنی های حاوی 8-4% کربوهیدرات است که این غلظت بایستی حاوی گلوکز، ساکارز یا پلیمرهای گلوکز باشد که این بر اساس، محصول کربو فرموله و در اختیار شما ورزشکار گرامی قرار داده شده است. استفاده از پودر کربو ژن استار قبل، در حین و پس از تمرین به جلوگیری از افت میزان گلوکز خون به سطح خیلی پایین و همچنین به حفظ ذخایر گلیکوژنی بدن کمک نموده و علاوه بر تأمین آب مورد نیاز بدن به منظور جلوگیری از دهیدراسیون، مانع از کاهش قند خون شده و منجر به افزایش راندمان ورزشکار می شود.

فواید پودر کربو ژن استار

از جمله فواید پودر کربو ژن استار در بدنسازی بهبود عملکرد ورزشی است. از طرفی کربوهیدرات‌ها قادر به افزایش رشد عضلات هستند و این عمدتا از طریق فعالیت انسولین رخ می‌دهد. انسولین سنتز پروتئین که همان رشد عضله بوده را افزایش می‌دهد. انسولین با افزایش جریان آمینو اسیدها از جریان خون شما به سمت عضلات، منجر به رشد عضلات می‌شود. همچنین با غشای سلول عضلانی ارتباط دارد که موجب تحریک رشد می‌شود. انسولین همچنین ضد کاتابولیک است، بدین معنا که مانع از دست دادن عضلات می‌شود. یکی دیگر از وظایف کربوهیدرات این است که ذخایر گلیکوژن که حین تمرینات از بین رفته است را دوباره پر می‌کند و این امر منجر به ریکاوری سریع تر و بهبود عملکرد تمرینات روز بعد می‌شود.