کپسول ویتامین ایی Vitamin E 400IU های هلث
میزان مصرف روزانه ویتامین ایی برای بزرگسالان ۱۵ میلیگرم است. با مصرف این میزان از کپسول ویتامین ایی Vitamin E 400IU های هلث میتوانید از خواص آن برای بدن بهرهمند شوید. در ادامه برخی از مهمترین خواص ویتامین ایی را توضیح خواهیم داد.
کلسترول یک ماده طبیعی در بدن است که توسط کبد ساخته میشود و برای عملکرد صحیح سلولها، عصبها و هورمونهای بدن اهمیت دارد. زمانی که سطح کلسترول بدن در وضعیت طبیعی باشد، سلولها، عصبها و هورمونها متعادل و طبیعی هستند. اما زمانی که کلسترول با اکسیژن ترکیب و اکسید میشود، وضعیت خطرناکی رخ می دهد. مطالعات نشان میدهد ایزومرهای خاص ویتامین ایی قادرند مانند یک آنتی اکسیدان از بدن محافظت نمایند و مانع اکسیداسیون کلسترول گردند. این رادیکالهای آزاد هستند که موجب اکسیداسیون کلسترول میشوند. ویتامین ایی به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی میتواند با این پدیده مبارزه کند.
رادیکالهای آزاد با سلولهای سالم بدن مبارزه و آن ها را تجزیه میکنند. این مسئله میتواند به بیماریهای قلبی و سرطان منجر شود. این مولکولها سریع شروع به رشد میکنند و اکسید میشوند و آسیبهای جدی و شدیدی به بدن وارد میکنند. ایزومرهای خاص ویتامین ایی خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارند و قادرند آسیب رادیکالهای آزاد را کاهش دهند، التهاب را از بین ببرند و به طور طبیعی سرعت پیر شدن سلولها را نیز کم کنند. ویتامین ایی میتواند با بیماریهای زیادی مبارزه کند. مطالعات نشان میدهد این ویتامین با تقویت سیستم ایمنی بدن از بروز بیماریهای رایج و شرایط وخیم و خاص جلوگیری میکند.
کپسول ویتامین ایی Vitamin E 400IU های هلث
ویتامین ایی 400 های هلث با استحکام بخشی به دیواره ی مویرگی و افزایش رطوبت و خاصیت کشسانی پوست، مانند یک ماده ی خوراکی ضدپیری عمل می نماید و تأثیرات مثبتی بر پوست میگذارد. طبق مطالعات انجام شده، ویتامین ایی برای پوست مفید است و علاوه بر کاهش التهابات درونی بدن، باعث حفظ سلامت و جلوگیری از پیری زودرس پوست میگردد. همچنین زمانی که پوست در معرض دود سیگار و اشعه ی ماورای بنفش خورشید قرار میگیرد، ویتامین ایی به کمک آن میآید و از ابتلا به سرطان جلوگیری می نماید. مصرف ویتامین ایی و ویتامین C از التهاب پوستی بعد از قرار گرفتن زیر اشعه ی ماورای بنفش جلوگیری میکند و در کاهش علائمی مانند جوش و اگزما نیز مفید است.
علاوه بر این ویتامین ایی به روند درمانی پوست نیز کمک میکند و با جذب از طریق لایه ی اپیدرم پوست موجب درمان آفتاب سوختگی میگردد. آفتاب سوختگی میتواند در کنار عوامل دیگر منجر به سرطان پوست شود. از آنجا که ویتامین ایی بازسازی و احیای سلولی را افزایش میدهد، برای درمان زخم، جوش و چین و چروک پوست مورد استفاده قرار میگیرد. به دلیل خاصیت ضد پیری آن، در اکثر کرمهای دور چشم و کرمهای ضد پیری از آن استفاده میشود. ویتامین E به طور کلی برای پوست مفید است و باعث میشود پوست جوانتر و سالمتر به نظر برسد.
mohammadmehdi313 –
مصرف یک روز در میان برای کمبود معمولی و هر روز برای کمبود شدید ویتامین ای