روش های شناخت انواع پوست

روش های شناخت انواع پوست

برای داشتن مؤثرترین برنامه مراقبت از پوست، اطلاع از نوع پوست‌تان اهمیت شایانی دارد. امروزه تنوع بالایی در محصولات مراقبت پوست وجود دارد که تنها در صورتی برای شما کارایی دارند که از محصول مناسب نوع پوست خود استفاده کنید.

اگر نوع پوست خود را اشتباه تشخیص دهید و از محصول نامناسبی استفاده کنید، وضعیت پوست شما بدتر خواهد شد و ممکن است منجر به ایجاد سوزش، چربی اضافی و جوش روی پوست‌تان شده یا باعث خشکی پوست و در نهایت بروز چین و چروک روی پوست‌تان شود.

روش های شناخت انواع پوست

عوامل موثر در تعیین انواع پوست 

چند عامل در داشتن نوع پوست ما نقش دارند.

وراثت یا ژنتیک: از مهمترین عوامل تشخیص و تعیین نوع پوست، عامل وراثت است. نوع پوست شما از مادر یا پدرتان به ارث می رسد و ژن در داشتن نوع پوست شما بسیار دخیلند.

هورمون: تغییرات هورمونی مثل بلوغ، عادت ماهانه، بارداری و یا ابتلا به بیماری هایی مانند تیروئید در نوع پوست ما تاثیرگذارند.

آب و هوا: اگر بخواهیم این موضوع را ملموس تر بیان کنیم اینست که مردمی که در نواحی مرطوب زندگی می کنند، به دلیل اینکه رطوبت پوستشان تا حد زیادی تامین می شود، پوست مرطوب و نرمالی دارند. در مناطق گرم و کویری به دلیل تعرق زیاد پوست اغلب اوقات چرب می شود و یا در مناطق کوهستانی به دلیل سرمای زیاد پوست خشک و حساس می شود.

دارو: مصرف برخی از داروها در تعیین و تغییر نوع پوست ما دخیلند.

روش های شناخت انواع پوست

آلرژی یا رژیم های غذایی نامناسب: مواد غذایی در داشتن پوست خوب یا بد ما دخالت مستقیمی دارند. آشامیدن آب و مایعات کافی در طول روز به داشتن پوستی زیبا بسیار کمک می کند. آلرژی به یک سری از غذاها، پوست ما را می تواند حساس کند. خوردن مداوم و طولانی مدت فلفل و برخی از غذاهای تند به تغییرات پوستی ما می انجامد.

محصولات بهداشتی و آرایشی نامناسب: محصولات پوستی نامناسب و نادرست می تواند در بدتر شدن وضعیت پوست ما دخالت زیادی داشته باشد و نوع پوست را تغییر دهد.

افزایش سن: پوست ما در گذر زمان و از دست دادن جوانی و طراوت ممکن است از نوعی به نوع دیگر تغییر کند.

معیارهای تشخیص و شناخت انواع پوست

معیارهای مختلفی برای تشخیص نوع پوست وجود دارد. اما 3 معیار اساسی و پایه چهت تشخیص نوع پوست وجود دارد که شامل:

  – ترشح چربی
 – رطوبت رسانی
 – میزان حساسیت

این 3 معیار جهت تشخیص نوع پوست، جزء آسانترین و پایه ای ترین معیارهای قابل قبول هستند.  چربی پوست، رطوبت و حساسیت پوست میتوانند مدل های مختلفی از نوع پوست را برای افراد ایجاد کنند. هر چند که عامل اصلی نوع پوست در ابتدا، ژنتیک می باشد.

بنابراین بر اساس این 3 معیار نوع پوست، هر نوع پوستی ویژگی ها و نشانه های خاصی دارد و مراقبت ها و روتین روزانه خاص خود را می طلبد.

انواع پوست شامل 5 دسته کلی می باشد که شامل موارد زیر می باشند:

1) پوست خشک
2) پوست نرمال (معمولی)
3) پوست مختلط (ترکیبی)
4) پوست چرب
5) پوست حساس (تحریک پذیر)

خصوصیات انواع پوست

 پوست خشک

منظور از پوست خشک، پوستی است که چربی بسیار کمی دارد و در واقع غده های چربی در زیر پوست بسیار کم تولید و ترشح می شوند و معمولا رطوبت کافی نیز ندارد،

در نتیجه پوست خشک شده و خاصیت کشسانی کمی دارد. افراد با پوست خشک احساس کشیدگی روی پوست خود حس می کنند و معمولا دچار پوسته پوسته شدن، خط و خطوط و حتی ترک خوردگی بر پوست خود می شوند. پوست خشک معمولا با عوامل محیطی مثل گرما و خشکی هوا تشدید می شود.

پوست های خشک در معرض بیماری هایی مانند اگزما، پسوریازیس و چین و چروک زودرس هستند. عواملی مثل هوا، رطوبت کم در هوا (هوای خشک و گرم)، قرار گرفتن در آب با دمای بالا مثل دوش گرفتن با آب گرم یا استخرهای آب گرم می توانند باعث خشک شدن پوست شوند که معمولا با قرار نگرفتن در معرض ای عوامل، خشکی پوست بهبود می یابد اما برای بعضی از افراد نیز، این مشکلات و خشکی پوست به یک مشکل مادام العمر تبدیل می شود.

با خشکی و ترک خوردگی پوست، باکتری و میکروبها به راحتی وارد پوست می شوند و احتمال بروز بیماری های پوستی عفونی و اگزما در پوست خشک وجود دارد.

روش های شناخت انواع پوست

علائم پوست خشک

– خشک و گاها قرمزی و پوسته پوسته شدن
– احساس کشیدگی بر پوست
– دارای چروکهای ریز ناشی از خشکی پوست
– زبری پوست

محصولات مخصوص پوست خشک

 پوست نرمال

پوست یا پوست معمولی نوعی از انواع پوست است که نه خشکی بر آن احساس می شود و نه چربی. در واقع پوست معمولی نه خشک است و نه چرب. افراد با پوست نرمال دارای بافت پوستی منظم، صاف، منافد پوستی بسته، بدون نقص و جوش و ظاهری تمیز و نرم هستند. پوست نرمال معمولا چربی و رطوبت تنظیم شده ای دارد و نیاز به مراقبت های ویژه خاصی ندارد.

علائم پوست نرمال

– نه چرب است و نه خشک
– صاف و یکدست
– بدون لک
– منافذ ریز پوست
– نرم و دارای قابلیت کشسانی

 پوست چرب

 در پوست چرب چربی زیادی از غدد سبوم ترشح می شود و در واقع پوستی متخلخل، براق، چرب است که معمولا منافذ پوستی بزرگ و باز شده ای دارد. احتمال ایجاد جوش های سر سیاه و زیر پوستی و همچنین جوشهای چرکی در نوع پوست چرب به دلیل چربی بیش از حد و منافذ باز بسیار بالا است.

در ایجاد پوست چرب علاوه بر عوامل ژنتیکی، تغییرات هورمونی نیز دخیل هستند. در سنین نوجوانی و بلوغ که تغییرات هورمونی به یکباره رخ می دهند احتمال ترشح شدن چربی پوست بیشتر شده و اکثر نوجوانان پوست چرب و جوشداری دارند، همچنین بطور کلی احتمال ایجاد پوست چرب تا 30 سالگی است و معمولا پس از آن پوست رو به خشکی می رود.

علائم پوست چرب

– براق است
– روغن و چربی روی پوست حس می شود
– منافذ نسبتا بزرگ (پوست پرتقالی)
– مستعد جوشهای چربی
– مستعد جوش سرسیاه و زیر پوستی

روش های شناخت انواع پوست

محصولات مخصوص پوست چرب 

پوست مختلط

پوست مختلط بر خلاف پوست نرمال، هم پوست چرب است هم پوست خشک. در واقع دارای ویژگی های ترکیبی از پوست خشک و چرب است. در پوستهای مختلط که به آنها پوست ترکیبی نیز می گویند، توزیع غدد چربی و عرق بطور یکسان و کنترل شده صورت نمیگیرد.

تشخیص اینکه پوست شما مختلط است یا خشک راحت است. چون پوست خشک اصلا احساس چرب شدن ندارد. اما تشخیص پوست مختلط با چرب کمی نکات ریز دارد.

پوستهای مختلط در ناحیه T صورت خود یعنی پیشانی، بینی و چانه احساس چربی و براقی دارند؛ بطوری که صبح ها زمانیکه از خواب بیدار می شوند با دست کشیدن بر روی بینی و اطراف آن روغنی بودن را حس می کنند، اما پوست روی گونه کاملا خشک است و حتی کشیدگی در این ناحیه حس می شود.

علائم پوست مختلط

– هم چرب است و هم خشک
– مستعد جوش چرکی و سرسیاه
– منافذ نسبتا بزرگ (مخصوصا روی بینی)
– چربی ناحیه پیشانی، بینی و چانه
–  خشکی در ناحیه گونه و شقیقه

 پوست حساس

پوست حساس که به آن پوست تحریک پذیر نیز می گویند، پوستی دارای لکه لکه های قرمز رنگ، ملتهب، قرمز است که به عوامل محیطی بسیار حساس است و سریعا از خود علائمی مثل قرمزی یا سوزش نشان می دهد. مثلا با گرم و سرد شدن هوا سریعا قرمز می شود و یا در برابر نور خورشید سریعا قرمز و دچار آفتاب سوختگی می شود و سوزش و خارش برای آن ایجاد می شود.

افراد با پوست حساس، بیشتر مستعد واکنش به محرکهایی هستند که پوست طبیعی و نرمال در برابر آنها واکنشی نشان نمی دهد. این دسته از انواع پوست بسیار شکننده و آسیب پذیر هستند.
در پوستهای حساس، عملکرد سد دفاعی از بین می رود و به همین دلیل مواد محرک و خارجی مثل باکتری، میکروب و… به راحتی در پوست نفوذ می کنند و احتمال بروز عفونت و واکنش های آلرژیک در آنها بالا است.

در اینگونه از افراد حتی با خوردن غذاها با تبع گرم مثل غذاهای تند دچار داغ شدن پوست، قرمز شدن، خارش، حتی بوجود آمدن دانه های قرمز و بثورات بر پوستشان می شوند و به دلیل اینکه پوست بسیار نازک و حساس است به آن پوست تحریک پذیر نیز می گویند.

علائم پوست حساس

– لکه لکه های قرمز یا تیره کوچک
– قرمزی پوست
– احساس خارش
– التهاب پوست
– حساس به عوامل محیطی مثل گرما

مراقبت های پوستی

– با استفاده از کرم های مرغوب ضد آفتاب با SPF مناسب از پوست تان در برابر اشعه های مضر نور خورشید محافظت کنید.

– پوست تان را با شوینده ها و صابون های مخصوص پوست صورت بشویید.

– استفاده از نرم کننده و مرطوب کننده را به طور مرتب در دستور کار روزانه خود قرار دهید.

– ماندن آرایش به صورت طولانی مدت و خوابیدن با آرایش به منزله رسیدن به چین و چروک و تحریک پذیری سریع پوست است.

– آشامیدن آب به حد کافی به مراقبت از هر نوع پوست کمک می کند و پوست را جوان و با طراوت نگه می دارد.

– مصرف دخانیانت و نوشیدن مشروبات الکلی باعث پیری زودرس پوست می شود.

– در صورت زدن جوش و آکنه از مصرف داروهای خودسرانه خودداری کنید. با مراجعه به متخصص پوست، مو و زیبایی، دارو، کرم و ژل مناسب برای جوش و پوست تان استفاده کنید.

– وقتی از پوست صحبت می کنیم، مراقبت از آن بر روی تمامی نواحی بدن باید انجام شود. پوست قفسه سینه، گردن و دست ها نیز به دلیل اینکه در معرض دید بیشتری قرار دارند و نازکتر هستند، برای مراقبت از آن ها نیز باید تلاش کرد.

– از لایه برداری بیش از حد پوست اجتناب کنید. چرا که لایه برداری زیاد باعث می شود، چربی طبیعی پوست تان از بین برود و تحریک پذیری پوست تان را بالا ببرد.

– خواب کافی داشته باشید.

– از درمان های خانگی برای بهتر شدن وضعیت پوست تان به صورت خودسرانه پرهیز کنید. در بسیاری از اوقات درمان خانگی با محصولات طبیعی می تواند وضعیت پوست را به مراتب بد و بدتر کند.