کودک هر جنسیتی که داشته باشد برای پدر و مادرش عزیز و دوست داشتنی است. اما شرایط زیادی پیش می‌آید که والدین یکی از جنسیت‌های خاص را ترجیح می‌دهند. داشتن فرزندی با جنسیت دلخواه، رویای شیرینی است که از گذشته تاکنون، بسیاری از مردم در سرتاسر جهان در فکر آن هستند تا جایی که بعضی از زوجین و خانواده هایشان، برای رسیدن به این هدف، دست به هرکاری می زنند. یکی از روش های رسیدن به جنسیت دلخواه، با کمک تغذیه است که به دلیل آسان و کم هزینه بودن، طرفداران زیادی پیدا کرده است. ما تلاش کرده ایم تا در این مقاله دستورالعمل پسر دار شدن به کمک تغذیه را برایتان شرح دهیم تا به پاسخ سوالات خود در این زمینه برسید.
راه های پسرزایی
نقش انواع مکمل ها برای پسر دار شدن
ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری برای افزایش تعداد اسپرم و تحرک آن است. همچنین میزان ترشح تستوسترون، وابستگی معنی‌داری با منابع ویتامین D بدن دارد. از این رو مشخص شده است در مردانی که این ویتامین را به صورت روزانه (با دز تعیین شده توسط پزشک) مصرف می‌کنند، شانس بارداری پسر افزایش می‌یابد. از این رو مصرف ویتامین دی برای پسرزایی توصیه میگردد.
بسیاری از زنان از تاثیر مصرف فولیک اسید قبل و هنگام بارداری مطلع هستند اما کمتر کسی است که بداند این ویتامین می‌تواند برای مردان نیز مفید باشد. اسید فولیک نوعی ویتامین B است. تحقیقات نشان داده است که کمبود این ویتامین در مردها منجر به تضعیف اسپرم می‌شود و این به نفع پسردار شدن شما نیست.
اگر فرزند پسر می‌خواهید، پدر باید قبل از اقدام برای بارداری مانند مادر، مصرف این قرص را در برنامه خود قرار دهد. و می‌توانید آن را به عنوان یک قرص تقویت اسپرم برای پسردار شدن در نظر بگیرد. مصرف ویتامین ب برای پسردار شدن نیز از روش هایی است که توصیه میگردد.
مصرف ویتامین دی برای پسرزایی
بالا بردن شانس پسر دار شدن
پاسخ به این سوال می تواند بسیاری از ابهامات تعیین جنسیت در دوران اقدام به بارداری را برطرف کند. باید بگوییم شما می توانید تا حدودی در پسر دار یا دختر دار شدنتان تاثیر گذار باشید. با رعایت راهکارهای تعیین جنسیت در دوران اقدام به بارداری، تا 75 درصد می توانید در انتخاب جنسیت فرزند آینده تان موثر باشید.
اما 25 درصد مابقی به مسائل ژنتیکی و وراثت شما بستگی دارد. بنابراین ممکن است تمامی راهکارهای لازم را به درستی انجام دهید، اما با توجه به ژنتیک خانوادگی که دارید، ممکن است 25 درصد باقیمانده بر نتیجه کار تاثیر گذار باشد. پسر دار شدن به عواملی از جمله زمان رابطه با توجه به زمان دقیق تخمک گذاری (به کمک ماشین حساب بارداری پسر)، قلیایی بودن محیط واژن، قلیایی بودن خون و نوع تغذیه و رژیم غذایی بستگی دارد.
تاثیر رژیم غذایی در پسر دار شدن
تاثیر رژیم غذایی در پسر دار شدن
اگر جزو آن دسته از زوجینی هستید که دلتان یک پسر وروجک کاکل زری می خواهد و قصد دارید تا برای رسیدن به این هدف، از روش تعیین جنسیت با تغذیه، کمک بگیرید، در ابتدا باید چند نکته بسیار ضروری را در نظر داشته باشید.
روش تعیین جنسیت با تغذیه، اگرچه شانس شما برای داشتن فرزندی با جنسیت دلخواه را بالا می برد، اما چون ضمانت صد در صدی ندارد، باید آمادگی نتیجه برعکس را هم داشته باشید و آن را بپذیرید.
برای بالا بردن میزان موفقیت روش تعیین جنسیت با تغذیه، باید از 5 تا 8 هفته قبل از اقدام، تغییرات تغذیه ای را شروع کرده و تا زمان باردار شدن ادامه دهید.
بالا بودن سطح سدیم (Na) و پتاسیم (K) در بدن خانم و در مقابل پایین بودن سطح کلسیم (Ca) و منیزیم (Mg)، شانس پسر دار شدن را بالا می برد، بنابراین در طی دوره تعیین جنسیت با تغذیه، باید مواد غذایی خود را بر این اساس انتخاب کرده و استفاده از خوراکی هایی که حاوی کلسیم و منیزیم هستند، را به حداقل میزان ممکن رسانده و حتی در مواردی قطع کنید. رژیم پتاسیم برای پسردار شدن از روش های مرسوم است.
مواد غذایی برای پسردار شدن
مواد غذایی برای پسرزایی
میوه هایی مثل مرکبات، زردآلو، آناناس، موز، هلو، گلابی، سیب، گوجه سبز، آلو، خیار، گیلاس، تمشک، توت فرنگی، انجیر، خربزه، که حاوی سدیم و پتاسیم به میزان کافی هستند.
میوه هایی با طبع گرم مثل انبه ، انگور و انجیر جزو خوراکی هایی هستند که برای پسرشدن بچه بسیار توصیه می شوند.
از میوه های خشک با پتاسیم بالا همچون انجیر خشک، خرما، برگه زردآلو، آلو بخارای خشک و کشمش برای پسردار شدن استفاده کنید.
مصرف مواد غذایی مثل موز، ماهی، اووکادو که سرشار از پتاسیم هستند.
غذاهای شیرین و بدون کافئین همچون عسل، نبات و آبنبات به افزایش تحرک اسپرم کمک کرده و احتمال پسردار شدن را بالا می برد.
سعی کنید غذاهایتان را خوش نمک بخورید چرا که مصرف این دسته از غذاها با افزایش پتاسیم موجب تشدید شانس پسردار شدن می شود.
برای پسردار شدن بهتر است از گوشت قرمز استفاده کنید و تا زمان تعیین جنسیت نوزاد گوشت سفید را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
نکات مهم برای پسر دار شدن
نکات مهم برای پسرزایی
اگر طبع تان سرد است و قصد دارید پسردار شوید مصرف انواع مربای زردک، زنجبیل، ترنجبین و نارگیل، غذاهایی همچون حلیم با گوشت بزغاله، قلیه با ادویه های گرم همچون دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و ، قلیه کدو و شلغم و شربت سیب، عصاره گوشت، خوراک نخود و سیر، زرده تخم مرغ عسلی توصیه می شوند.
افزایش مصرف مواد غذایی مثل انواع آجیل‌ها که خون را به سمت قلیایی شدن سوق می‌دهند.
پرهیز از مصرف مواد لبنی
خوردن صبحانه
غلات صبحانه
نشاسته
ترشی و شور
گوجه فرنگی
قارچ
تخم کدو
نوشیدن قهوه (فقط برای مردان)
غذاهای شور برای پسرزایی
طب سنتی برای پسردار شدن
عرق کاسنی، معروف ترین و بهترین گزینه در میان عرقیات است که می توانید از آن برای پسر دار شدن کمک بگیرید، همچنین مصرف دمنوش هایی مانند دمنوش قاصدک، دم کرده تخم هویج و دمنوش گل گاو زبان و آویشن، شانس و احتمال پسردار شدن را افزایش می دهد. پس از آن ها غافل نشوید. مارچوبه از جمله گیاهانی است که مصرف ان به پسر دار شدن کمک می کند.
غذاهای ممنوع برای پسردار شدن
غذاهایی که به دلیل داشتن طبع سردی و یا مواد معدنی و ویتامین های مضر برای بارداری پسر در دوران قبل از بارداری توصیه نمی شوند شامل موارد زیر اند.
پیاز، کرفس، مائ الشعیر، لبنیات، گوشت سفید و غذاهای دریایی
غذاهای تند و حاوی سرکه
مرکبات مانند پرتقال، لیمو، نارنگی
غذاهای لبنی مانند شیر، پنیر، ماست و بستنی
غذاهای ممنوع پسرزایی
کلام پایانی
برخی زوج‌ها تمایل دارند که جنسیت فرزند خود را تعیین کنند اما بدانیم که بزرگ‌ترین نعمت برای یک زوج به دنیا آمدن فرزندی سالم است. از سویی دیگر، اگرچه بنابر شواهدی از طب سنتی و طب مدرن رژیم غذایی تا حدودی در تعیین جنسیت اثرگذار است اما در انجام این کار هیچ قطعیتی وجود ندارد. با این حال میتوان با مصرف ترشی و شور، گوجه فرنگی، قارچ و تخم کدو شانس پسر دار شدن را بالا برد. همنین بهتر است برای پسر داشتن از مصرف غذاهای لبنی مانند شیر، پنیر، ماست و بستنی پرهیز نمود.